Experiencias P90 - P90X

empiezo

llevo dos semanas

kada domingo me tomo fotografias pa ir cachando k tal

bnu la energia, ando motivado todo el dia

invito a todos a motivarse cn este programa

p90x

saludos

 

yo llevo una semana y nose al principio estaba pa la kaga me dolia el cuerpo pero depues el cuerpo se me acostumbro y el dia domingo con el estiramiento niun dolor y weas xD y me siento con mas neergia y weas ^^

 

lo voy a bajar y probar que onda, ud se compraron proteinas o no ?


eso saludos

 

Exito a los que lo siguen
dejen este tema como su diario de entrenamiento con el P90

 

lo hize un mes! y liberas tenciones de una maneeraa..
te das una ducha! y dan ganas de salir a todas partes
que sientes estable seguro, NO BAJE DE PESO
aprete todo lo q tenia SUELTO.

LA VIDA SENDENTARIA..


UN CONSEJO si son nuevos no se desesperen en hacer el 100%
de las ejercitaciones, a la semana recien te acostumbras..

al mes YA LO DOMINAS! SE TE HACE HABITO

Salud.- amigoss.

 

yo llevo alrededor de 4 mese con el p90X
y la verdad el cambio es impresionante!!!
ahora toy tratando de ganar volumen!!!
pero simpre con el p90X

saludos

 

yo lo empeze del lunes :S, tengo 15 años, hoy me siento bien, el martes casi no pude ir al liceo del dolor, pero fui iwal, ayer los plyometrics casi me dejaron llorando las piernas, mas encima hoy nos hicieron ed. fisika y denuevo saltos y saltos xD, pero es a toa raja. ojala me pueda desacer de toda esta porkeria ke tengo demas!! deseenme suerte y en 3 meses mas pongo todo el cambio

 

el p90 esta muy bien para bajar la grasa, en mi caso lo hice antes del verano y baje mucho de peso,todos me preguntaban si estaba enfermo, me senti la raja en todo aspecto, en lo fisico, psicologico y sobretodo en lo sexual. por ahora estoy invernando eso si troto los domingos y espero comenzarlo despues del 18 de septiembre nuevamente, funciona pero hay que ser muy constante...

 

bueno yo llevo 5 meses con p90x el cual stoy toda una roca

lo acompaño con ños siguientes suplementos

primeros 3 meses 100% whey protein de optimus nutrition

4 y 5 mes shynta 6 + nitrix + no xplode

el yoga lo suprimi y hago cardio

y el sabado por core sinergy

asi medio grandes resultado sobre ese six pack

dejo mi correo tengo dieta por asesoria

[email protected]

 

yo llevo 2 semanas con el p90, creo lke he bajado como 1 kg, y empeze a notar que toy sacando musculos, el abripper cada vez ke lo hago cuesta menos, y mejore un poco la elongacion... a y baje una talla de pantalon, antes tenia ke pedir talla 52 ahora toy en 48...asi ke al mes subo unas foto pa cachar el cambio.

 

up al tema, ya que es interesate conocer otras experiencias para motivarse.

LLevo 2 días con el p90, ando pa la caga en estos momentos, mucho dolor, pero estoy super motivado.

Peso 104 k
Mido 1.78

tengo arta tarea, Les contare en unas semanas mas como me ha ido.

Saludos a todos.