Dieta Del Alpiste

vay a parecer canario weon jajaja xD

suerte con la dieta

 

y te ha funcionado la wea o no?

 

¿Cómo se hace la dieta?

• Es muy sencillo. Se trata de que tomes dos vasos de leche de alpiste al día o tres si sobrepasas los 20 kilos arriba de tu peso. La leche debes tomarla antes de desayunar, comer y cenar. La piña debes comerla en ayunas en la mañana, 2 o 3 rebanadas, sin endulzar ni agregar nada más. En la tarde, debes beber jugo de piña fresco o comer otras 2 o 3 rebanadas de piña.
• Es importante que cuando comas la piña en ayunas no comas nada más antes de que hayan pasado 20 minutos. Después de esto, bebe la leche de alpiste lo más caliente que la aguantes (evita que hierva). Espera unos 10minutos y luego entonces, desayuna. En el desayuno se vale todo excepto fritos, embutidos de origen animal, carnes rojas ni nada que contenga azúcar refinada.
• En la comida y cena elige lo que gustes de comer, la única regla es que no comas ninguna fruta cuando cenes o comas. La leche de alpiste debes tomarla 10 minutos antes de comer o cenar.
• Después de 1 hora de haber comido, es cuando debes comer la siguiente porción de la piña. Dos o tres rebanadas o un jugo fresco de piña natural sin endulzar con nada.
• Durante la dieta, no olvides de beber 2 litros de agua pura para desintoxicarte.

jjajaja dejen de comer weas en la misma info te dan lo que no tienes que comer EMBUTIDOS y listo esa es la clave de la dieta del alpiste jajaj

 

leche de alpiste????

me vay a creer ke nunca le he visto las tetas a unalpiste

 

suerte estimado canario, cuente los resultados xD

 

Perro el alpiste sabe horrible ojala le resulte y comparta los resultados con nosotros

 

si es verdad esta dieta, un amigo bajo 14 kilos

 

y si te silvamos mejor? FUUUUiiii fuiiiii fuiii... (8) e lo ke me salio XD

 

interesante ah no sabia nada del alpiste
jads

 

wn prueba gym 3~5 veces por semana y alimentacion sana mejor .. ¬_¬