Ejercicios para crecer a cualquier edad!

no sirve :/
es mentira. pq? porque dps que se cierran las zonas de crecimiento (se osifican unas franjas de cartilago que estan en los "extremos" en especial de los huesos largos) no ahi crecimiento longitudinal del hueso.
Por lo que me contaron de ese libro u otro, son puros ejercicios de elongacion o estiramientos. osea claro para una persona sedentaria vera un "crecimiento" pero esto no se debe a q crecio, sino q con el tiempo (sea edad avanzada o el pasar del dia) o sedentarismo los huesos (las vertebras en especial) tienen a aproximarse por un acortamiento de musculos y tendones, de hecho cada dia q pasa nos "encojemos" si no hacemos nada y nos quedamos vegetando en el pc o viendo tele en el sillon :/
bueno creo q quedo claro no?

Saludos

 

asi como tu aportaste yo tmb aporto con lo que se xD
mi intencion no fue postear en mala en too caso pero como bien tu dices ahi gente q cobra por ese libro... :/
asiq vale compadre por resubirlo! ^^
bueno ya saben él que quiera elongar o tenga poca flexibilidad, o pasa el dia entero en pie o cargando peso, o mil etc's puede q este libro le ayude.
como esto no es mi "area" dejo una web para el estudioso (web dedicada a la espalda) es llegar y leer sobre los discos (lo q nos interesa en el topic sobre el tema de: crecer y poca elongación).

Saludos

 

lo probaremos compadre, gracias !!!

 

gracias.