Alimentos que debes consumir para reducir centímetros de tu abdomen

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por chelox, 20 Ene 2011.

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  1. chelox

    chelox Usuario Casual nvl. 2
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    Alimentos que debes consumir para reducir centímetros de tu abdomen

    [​IMG]
    Hay ciertos alimentos que son especialmente adecuados para reducir el abdomen. Conócelos y hazlos parte de tu dieta diaria para que logres ese abdomen que tanto has deseado.

    [​IMG]

    Frutas
    La piña, limón, melón, kiwi, pera, manzana, pomelo, naranja, arándanos y durazno son frutas que ayudan particularmente a deshinchar tu abdomen. Prefiere comerlas sin piel para facilitar aún más la digestión.

    Verduras
    El tomate, pepino, lechuga, zanahoria, espinaca y acelga cocidas, berenjenas y espárragos contribuyen a bajar el abdomen. Evita el repollo, las coles (coliflor, brócoli y las papas que producen hinchazón.

    La soya
    Es un alimento muy recomendado para reducir el abdomen. Puedes reemplazar la leche y otras lácteos por productos a base de soya, que son mucho menos calóricos y evitan la hinchazón abdominal.

    Los líquidos
    El agua pura, las infusiones de hierbas, el té verde, entre otros, son muy recomendados para bajar el abdomen, además, generan sensación de saciedad, ayudándote a comer menos.

    El pescado
    Este alimento es muy saludable y su aporte calórico es muy bajo. Evita la hinchazón abdominal y reduce el exceso de grasa en el cuerpo

    ::portalnet::
     
    #1 chelox, 20 Ene 2011
  2. zιςк_ємςι ♫

    zιςк_ємςι ♫ Usuario Casual nvl. 2
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    Frutas verduras y liquidos Voy bien entonces :D
     
    #2 zιςк_ємςι ♫, 20 Ene 2011
  3. tom121

    tom121 Usuario Nuevo nvl. 1
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    ALIMENTOS PARA SACAR GUATA:

    1. Mc donald, telepizza (con raton incluido), burgen king
    2. Gaseosas al destajo, Mote con huesillos.
     
    #3 tom121, 20 Ene 2011
  4. zιςк_ємςι ♫

    zιςк_ємςι ♫ Usuario Casual nvl. 2
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    xDDDDDDDD
     
    #4 zιςк_ємςι ♫, 20 Ene 2011
  5. shamajanzo

    shamajanzo Usuario Casual nvl. 2
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    Aplicaremos las técnicas para tener un invierno sin polera... se agradece.
     
    #5 shamajanzo, 20 Ene 2011
  6. dany.

    dany. Usuario Casual nvl. 2
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    wujuu voi bn entonces pero casi nunca como soya o pescado xD :/
     
    #6 dany., 26 Ene 2011
  7. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    si algo provoca hinchazon abdominal se deja de consumir, lo otro que siemrpe hay que rpeferir alimentos naturales y no procesados como la soya. la soya es antinatural y no creo que ayude mucho al organismo

    saludos
     
    #7 guitarclas, 26 Ene 2011
  8. Evexg

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    wenaaaaaaaaaaaaa buen aporte! faltaron las cantidades adecuadas
     
    #8 Evexg, 26 Ene 2011
  9. Hypno

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    JAjaja claro, como no se pudo en verano, se podra en invierno :D!
     
    #9 Hypno, 27 Ene 2011
  10. kazzius

    kazzius Usuario Casual nvl. 2
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    da igual.. si comes solo eso y no haces actividad fisica engordaras =
    ademas generalizar.. mmm
    hay gente que come pura mierda y tienen buen fisico, depende de la genetica de cada uno
     
    #10 kazzius, 27 Ene 2011
  11. kanytro

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    yo tomo arta chela entra en los liquidos xD y arto ponche eso tambien entraria en las frutas
     
    #11 kanytro, 27 Ene 2011
  12. gocerick

    gocerick Usuario Nuevo nvl. 1
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    Ni ahi despues de los 30 todos con ponchera y el que no la tiene es gay
     
    #12 gocerick, 27 Ene 2011
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