Es bueno trotar con...???

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por _ARCANGEL_, 12 Dic 2009.

  1. _ARCANGEL_

    _ARCANGEL_ Usuario Nuevo nvl. 1
    187/244

    Registrado:
    13 Sep 2008
    Mensajes:
    278
    Me Gusta recibidos:
    0
    Mi pregunta es la siguiente, es bueno salir a trotar con bolsas o fajas en la guata, dicen que asi se quema grasas mas rapidamente..

    Que dicen ustedes?
     
  2. Be Devastating

    Be Devastating Usuario Casual nvl. 2
    36/41

    Registrado:
    14 Nov 2009
    Mensajes:
    1.889
    Me Gusta recibidos:
    0
    Yo opino que es lo mismo nomas, como verdaderamente quemas grasa es llengo al gimnasio a hacer ejercicios varios
     
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    11 Jul 2009
    Mensajes:
    5.082
    Me Gusta recibidos:
    20
    no se si retarte, pero si supieras de biologia o si pescaste lo que te enseño el profesor te daras cuenta que esas cosas no sirven para quemar grasa

    el sudar es una respuesta del cuerpo para amntener la homeostasis de la temperatura externa del cuerpo, nada mas, eos no quema grasas, pero sabes cuando son utiles

    los fsicoculturistas lo pueden usar antes de sus competencias de fisicoculturismo, proque eliminan el agua de la piel y eso le da un estado mas seco y tonificado, pero ntes de ahce eso siguen otras cosas ara estar marcado

    hay cada cosaque aprece e la tele, no se comod ejan k aparezca esa, son todas estafas, hay cosas que si pueden fucnionar pero no, y si no me crees te puedo dar un articulo hecho pro otra persona...aa pero no puedo ahcer spam aka es emdo dificil

    saludos
     
  4. _ARCANGEL_

    _ARCANGEL_ Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    13 Sep 2008
    Mensajes:
    278
    Me Gusta recibidos:
    0
    ok, gracias...
     
  5. Gocallaga

    Gocallaga Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    1 Ene 2010
    Mensajes:
    161
    Me Gusta recibidos:
    1
    muy buena pregunta!!!
    es lo mas malo trotar con eso te tapa los poros! mas encima, la mayoria de las personas piensa que la traspiracion es grasa y no es asi, cuando uno trota la grasa se quema pero es invisible, la traspiracion es agua, uno ahi se esta deshidratando. sal a trotar con ropa deportiva comoda si hace mucho frio te pones un poleron no mas y si no hace frio solo sales con buzo y polera o shores.
     
  6. Miss__Shine

    Miss__Shine Usuario Habitual nvl.3 ★
    187/244

    Registrado:
    25 Feb 2009
    Mensajes:
    29.490
    Me Gusta recibidos:
    7
    No creo que sea muy bueno , porque la idea de salir a trotar y de la gran mayoria de ejercicio es hacerlo .. "holgado" de ropa :)
    y si te ejercitas , trancandote un poco los movimientos..
    es como .. MMM ! raro creo yo
    bueno las veces que corria en elcolegio siempre con buzo y cuando sali a correr despues de que sali del cole xdd por cuenta mia
    tambn con busito xD ni mas ni menos..
     
  7. Y2narf

    Y2narf Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    1 Jul 2009
    Mensajes:
    686
    Me Gusta recibidos:
    1
    Además que si trotas con peso extra puede causarte lesiones a las articulaciones de las piernas
     
  8. •Erick el Rojo•

    •Erick el Rojo• Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    18 Dic 2009
    Mensajes:
    8.377
    Me Gusta recibidos:
    1
    Cuando tu trotas o haces ej en general con algo en la guata ya sea bolsas o fajas estas botando liquidos pero eso no significa quemar grasas. Tu trotando y haciendo bicicleta quemas grasa abdominal si eso es lo quieres.

    A algo mas come bastante manzana verde eso tanbien ayuda(claro que a largo plaza) a quemar la grasa abdominal. No esta demas hacerlo ya que la puedes preparar de varias formas.
     
  9. marcelobsa

    marcelobsa Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    31 Dic 2009
    Mensajes:
    133
    Me Gusta recibidos:
    0
    es lo peor que puedes hacer, eso solo elimina liquido del cuerpo haciendo que te deshidrates mas rapido y al mismo tiempo ayudas a que la fatiga llegue mas rapido.
    el peso que pierdes haciendo eso es solo agua, despues cuando te vuelvas a hidratar ese peso que perdiste lo volveras a ganar, produciendo un efecto yo-yo.

    y lo que dice un amigo mas arriba esta muy equibocado ( lo de comer muxa manzana) ya que la fruta tiene azucar ( fructosa) y lo unico que vas a conceguir es mas calorias. solo alimentate bien y con porciones justas de comida, unas 4 a 5 veces por dia. o cada 4 horas.no mas halla de las 8 de la noxe.


    saludos ....
     
  10. psiquico

    psiquico Invitado
    6/41

    Registrado:
    5 Jul 2007
    Mensajes:
    49
    Me Gusta recibidos:
    0
    el trotar no es sano ..si no usas unas zapatillas de 80 lukas y esas bolsitas y tonteras en la guata y piernas solo hace q tu piel transpire pero no botas grasa ..solo liquido entre ello la endorfina ..lo q te recomiendo es bajar tu consumo de pan y otros carbohidratos . buscar algunos consejos de dietas opinados por mi en este foro
     
  11. zerotracK

    zerotracK Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    14 Feb 2009
    Mensajes:
    504
    Me Gusta recibidos:
    0
    No. porque al "botar" toda esa agua, la recuperas con un puro sorbito de agua cuando tienes SED... entonces mientras mas transpires.. mas te dehsidratas y mas agua necesitas... aunque quemes algo de grasa.. pero en si no lo haces.
     
  12. DeathCriss

    DeathCriss Usuario Habitual nvl.3 ★
    187/244

    Registrado:
    12 Ago 2008
    Mensajes:
    28.192
    Me Gusta recibidos:
    19
    respondido

    cerrado :)