estimados , saben si realmente sirve estas maquinas "milagrosas" que dicen que sirven para poder tonificar todo el cuerpo . hay alguna guia de ejercicios de dicha maquina ? espero que me puedan ayudar !!!!! saludos !!
no es una maquina milagrosa, lo que hace es estimular las contracciones musculares, la idea no es pararse arriba y listo, sino que hacer ejercicio arriba, hay algunas "rutinas" establecidas que puedes buscar en google.. busca: ejercicios plataforma vibratoria y le pones imagenes... de que sirven sirven... pero para comprar una y gastar 200 lukas mejor un gym... pero si tu gym tiene una ocuparla no es tiempo perdido
