Pomelo un gran aliado

El pomelo es un gran aliado en una dieta.

Si quieres bajar de peso debes incluirlo en tu rutina diaria =)



Pomelo!

Esta fruta contiene favorables nutrientes que pueden beneficiar nuestra salud y contribuir con los planes de pérdida de peso.


Su ayuda para perder peso se debe a que es un alimento con bajo aporte calórico (tan solo 22 calorías por cada 100 gramos) que además, genera saciedad por su fuerte sabor y su contenido en fibra.

Por otro lado, el pomelo tiene propiedades diuréticas que impiden la retención de líquidos y produce un leve efecto laxante si se consume con moderación, debido a que posee ácidos orgánicos propios de la fruta y fibra que son fuertes estimulantes del tránsito intestinal.

No obstante estas características, no debemos confundir al pomelo con un alimento mágico que “quema grasas”, ya que, como muchos conocemos, existe la dieta de la toronja que no genera más que resultados temporales, con un efecto rebote importante, y riesgos elevados de carencias nutricionales debido a la monotonía de la misma.

Es un gran estimulante de la vesícula biliar, por ello, favorece la digestión de las grasas, pero a no confundir…. no estimula la lipólisis

La idea es tomar jugo extraido en el momento del pomelo por las mañanas, antes del desayuno, eso ayudara a quemar grasas, pero no solo se debe tomar pomelo sino que llevar una dieta balanceada y ejercicio