Hola gente soy nuevo en este foro y también llevo entrenando 4 meses. Les cuento, hace aproximadamente 1 mes sufrí una lesión en la espalda baja producto de un remo con barra agarre supino, hasta la hora me siento mucho mejor, pero si con pequeñas molestias de vez en cuando, esto me ah generado bastante inseguridad ya que estas pequeñas molestias se hacen sentir cuando realizo ejercicios donde se involucre la espalda baja. He leído que mejorando la postura y también desarrollando el abdomen debería andar mejor, pero de todas maneras para sentirme mas seguro y poder subir los pesos, por ejemplo, en las sentadillas (que es el ejercicio que lo tomo con mas precauciones), eh decido que un cinturón para reforzar la postura me vendría bastante bien, ya que en mi gimnasio no hay niuno. Ahora la pregunta es, donde y cual cinturon me recomiendan?, de preferencia con las 3b jajaja, ya que con todo esto de la dieta y suplementos estoy en la quiebra, y no eh visto cinturon que bajen de los $22.000. Se los agradecería mucho si compartieran algún dato bueno. pd: Soy de Concepción !
