Bebidas calientes de bajas calorías

Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan calor, nos entibian pero en general (si no ponemos cuidado) aportan demasiadas calorías y ello es un aspecto que sí o sí debemos controlar. Para conseguirlo, comentaré algunos secretillos que aprendí no hace mucho tiempo en un curso de nutrición.
Chocolate caliente: la estrella de las bebidas calientes y por supuesto, tú podrías apostar por las mezclas de chocolate bajo en grasa, sin azúcar y caliente, pero no son lo mismo que un verdadero humeante y delicioso chocolate casero caliente. Te cuento que yo prefiero hacer mi propio chocolate caliente, agitando una cuchara y 1/2 de avellana chocolate, repartidos en una taza de leche descremada caliente. Se produce un chocolate rico, que cumple sus objetivos y disminuye unas 50 calorías respecto a las habituales versiones que incluso tienen crema batida por encima.
Chocolate Blanco caliente: esta es una bebida que me gusta usar adicionando a veces unas gotas de vainilla. Te invito a buscar en tiendas especializadas algunas marcas de chocolate blanco que están endulzadas naturalmente con Stevia y tiene un gran sabor, típico del chocolate blanco. Sólo tienes que combinar la mezcla con leche desnatada caliente, y luego me cuentas acerca de esta bebida tan sabrosa. Si tu preferencia es que sea una bebida con trazas o sesgo de bebida de café, también puedes agregar un poco de café, ello no suma calorías significativas. En comparación con el tradicional chocolate caliente, blanco, te ahorrarás 100 calorías!


FUENTE