Amigos, antes de ayer entrene bien intenso. El tema es que ayer cuando me estaba duchando me di cuenta que tenia un moreton en el antebrazo. La verdad no recuerdo ningún pinchazo ni dolor en el entrenamiento, ni tampoco molestia. Si hago distintos tipos de movimientos no me duele el antebrazo, en cambio, si me toco el moreton me duele igual que como duele cualquier otro moreton. Mi rutina fue ésta: Press inclinado mancuerna 4 series Apertura de pecho con flexionesde brazo 3seried Dominadas 4 series Remo con barra 4s Remo con mancuernas 4s Press cn barra manos juntas (tricep) 4s Fondos 4s Curl martillo 3s Curl concentrado mancuerna 3s http://i67.tinypic.com/34fl6ac.jpg
es super comun ocurre derrepente por el entrenamiento intenso, se va solo viejo no te preocupi, pero igual podi ponerte hielo para que se te deshinche y se cure mas rapido
Gracias, cabros. Un alivio saberlo, ya que en este deporte son recomplicadas las lesiones. Entonces, supongo que puedo hacer pesas hoy ? Vale cabros
