Saludos a todos cumpitas y a alguna femina que aparezca en la zona aka un pekeña guia de como se ejecutan los ejercicios de espalda, fijense bien en la postura, espalda derecha y como se hace la ejecucion..
bueno eso seria espero les sea util
Jalones agarre invertido Lat Machine.
Jalones frontales en Lat Machine
Jalones con barra V en Lat Machine
Remo Sentado en Polea.
Remo con Mancuerna a una mano.
Remo Inclinado con Barra.
Remo con Barra T.
Remo inclinado agarre inverso.
Jalones con Brazos Rectos.
bueno eso seria espero les sea util
Jalones agarre invertido Lat Machine.
Jalones frontales en Lat Machine
Jalones con barra V en Lat Machine
Remo Sentado en Polea.
Remo con Mancuerna a una mano.
Remo Inclinado con Barra.
Remo con Barra T.
Remo inclinado agarre inverso.
Jalones con Brazos Rectos.
lo ocupare cuando me toque hacer espalda, ta bueno el tema me hacia falta algo asi, saludos!
