¿Realmente funciona Insanity?

tienes que hacerlo pero con dieta obviamente
es un tipo de ejercicios drastico que te puede lesionar las rodillas de tanto salto,
pero de que funciona, funciona siempre y cuando lleves una buena dieta

intentalo tu mismo y veras... suerte

 

Yo lo hice el primer mes completo (sin saltarme niun día y dando el 100% siempre) como complemento para mi deporte (ciclismo) y mejore cuático mi resistencia cardio/respiratoria.
Eso si, yo note el cambio altoke porque me hacia cagar con doble jornada, ciclismo en la mañana y insanity en la tarde.

 

pero para meterte a boxeo no necesariamente necesitas un entrenamiento previo, aunque lo mas bien puedes complementar para obtener mejore resultados pero tomando en cuenta las horas de descanso ya que ell dormir poco afecta bastante al rendimiento

 

hay hartos buenos comentarios de este entrenamiento , yo lo empezare esta semana , haber que tal , obiamente con una dieta baja en calorias , saludos