[Info] Tres mitos sobre lo que hay que beber que deberias conocer

Tema en 'Portal Salud' iniciado por [K] i ll er.~, 30 Abr 2013.

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  1. [K] i ll er.~

    [K] i ll er.~ Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Agua. El extendido mito de que hay que beber ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación se generó a mediados del siglo XX y continúa siendo hoy muy popular. Pero lo cierto es que no hay ningún estudio científico que lo demuestre, como apuntaba Margaret McCarthey en la revista British Medical Journal (BMJ). De hecho, los expertos afirman que solemos ingerir suficiente líquido al día en forma de zumos, leche y bebidas con cafeína, además de frutas y alimentos. Es más, según un estudio de la Universidad de Purdue, el 40% del agua que necesitamos procede de la comida. Por otro lado, otra investigación reciente sugiere que, tras hacer ejercicio físico, los niños deberían rehidratarse tomando leche en lugar de agua o bebidas isotópicas.

    [​IMG]

    Leche. "Encima de la leche nada eches", recomienda el refranero popular. Sin embargo, no hay ninguna evidencia científica que lo respalde. Es más, los nutricionistas aseguran que podemos tomar todo tipo de alimentos, incluyendo frutas y cítricos, tanto antes como después de la leche sin que la digestión se va alterada.

    Vinagre. También es habitual escuchar que para combatir la hipertensión no hay nada como beber vinagre. Pero la realidad es que buscando las propiedades beneficiosas de este alimento se ha comprobado que no afecta a la presión sanguínea. No obstante, Tomoo Kando, en Japón, ha identificado otra interesante ventaja de consumir vinagre: reduce en un 10% la cantidad de grasa corporal.


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    #1 [K] i ll er.~, 30 Abr 2013
  2. ßeliąl

    ßeliąl Usuario Casual nvl. 2
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    Reemplazar el agua por Leche??
    No gracias prefiero Agua....hay tantas cosas sobre la leche...tanta manipulación....leche podrida...con un par de químicos la vuelven al mercado las veces q sea necesario...

    Prefiero el agua, me refresca más y ademas tengo puntera y es agua sin nada de químicos, napas subterraneas.
     
    #2 ßeliąl, 1 May 2013
  3. pingoroxin

    pingoroxin Usuario Casual nvl. 2
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    mmmm uta = tomo agua, aunque digan que la cambie por leche, no por tema de manipulación que desconozco, si no más bien, porque es agua es bkn
     
    #3 pingoroxin, 1 May 2013
  4. Maicol

    Maicol Usuario Nuevo nvl. 1
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    jajajaja las weas...
     
    #4 Maicol, 1 May 2013
  5. [K] i ll er.~

    [K] i ll er.~ Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Igual no dice que reemplazarla, solo dice que ya consumimos el agua que necesitamos sin tener que tomar agua "pura" y... así como vamos aunque sea de puntera nunca se sabe que puede tener el agua xD pero sin duda mejor que la que venden
     
    #5 [K] i ll er.~, 1 May 2013
  6. VOLYAYRE

    VOLYAYRE Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Buena se agradece.................
     
    #6 VOLYAYRE, 2 May 2013
  7. PeterJuice

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    lo de necesitar esa cantidad de agua, pa mi cuestionable, mientras mas agua bebas, mas toxinas bota el cuerpo lo cual es bueno, lo del vinagre no lo conocia, saludos
     
    #7 PeterJuice, 2 May 2013
  8. la_fefita

    la_fefita Usuario Nuevo nvl. 1
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    Estudios que respalden ? la fuente no puede ser una página web ? 0 credibilidad.
     
    #8 la_fefita, 3 May 2013
  9. [K] i ll er.~

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    :lol: te parece poco http://www.bmj.com/?
     
    #9 [K] i ll er.~, 3 May 2013
  10. masterade

    masterade Usuario Casual nvl. 2
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    una mierda tu post sabes por que? porque la leche es dañina y quita el calcio de los huesos mmm te parece estupido mi comentario bueno pues entonces averigua mas al respecto ;) quieres pruebas te dare algunas estados unidos es el pais que mas leche consume y adivina es el pais con la mayor tasa de osteoporosis :p ... saludos
     
    #10 masterade, 3 May 2013
  11. zordon

    zordon Usuario Casual nvl. 2
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    Mientras más agua bebas más toxinas bota el cuerpo hasta que te quedes sin riñones.
    No es bueno tomarte toda el agua del mundo día a día. Los excesos son malos... si no fuera así, no existiría la Potomanía (creo que esto ya lo escribí en otro lado)

    y para después del deporte? como no soy niño, prefiero una chela. Y no... no es de borracho... están demostrados sus beneficios en relación a la hidratación y el deporte
     
    #11 zordon, 4 May 2013
  12. Cataa.-

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    Que los niños tomen leche en vez de agua? .. yo no lo diria asi, esta bien que tomen leche etc pero el agua es y seguirá siendo parte fundamental de nuestro organismo, no porq estemos hecho en mayor parte de agua significa que no debamos tomar lo necesario :-)

    Igual buen tema, sirvió de debate :lol: gracias c:
     
    #12 Cataa.-, 4 May 2013
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