¿Que opinan de mi dieta?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por pablo.ne, 6 Dic 2010.

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  1. pablo.ne

    pablo.ne Usuario Casual nvl. 2
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    Desayuno:

    Taza y media de arroz o pan con 2 huevos.
    Jugo de limon o te verde.

    Media maÑana:
    Cereal de avena con leche descremada.

    Almuerzo:
    Una taza de arroz o tres o dos papas al horno o cocinada en agua o fideos.
    Cualquier tipo de carne cocinada a la plancha, estofada, asada, al horno.

    Tarde:
    Gelatina light
    Barra de avena.

    Apenas salga del Gym:
    barra de cereal cn leche descremada
    Voy directo a comer despues del gym

    Cena:
    atun o lo que hicieron en el almuerzo de carnes
    Una taza de arroz o pasta o papa.
    jugo de limon o te.

    PD:la cena no es mas allá de las 7 pm. desayuno cmo a las 9. entreno cmo a las 4:30. o sino a las 11 am. en ese caso se cambia el apenas salga del gym por el almuerzo y ahí se van corriendo las comidas. tengo 16 ,objetivo: definicion o quemar grasa.altura 165cm
     
    #1 pablo.ne, 6 Dic 2010
  2. tns2

    tns2 Usuario Casual nvl. 2
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    Me parece que ls papas y el pan son ahrtas calorías pero yo que se. Estudio Derecho xd
     
    #2 tns2, 6 Dic 2010
  3. i_am2

    i_am2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Siempre va a depender de tu genetica wn siempre ... pero esta bien la dieta, no bajes los brazos es un deporte complicado porque los resultados son lentos, los musculos crecen cuando descansan. Tenis 16 años .. mira yo no me dedico a ese deporte pero llevo años en el cuento de ir al gym porque juego futbol y eh aprendido arto y tengo un tio especialista ... ojo con tus articulaciones por tu edad wn .. pero adelante, cero alcohol que eso atrasa los resultados, GOOD LOOK bro
     
    #3 i_am2, 6 Dic 2010
  4. X_CHATO_DIEGO_X

    X_CHATO_DIEGO_X Usuario Casual nvl. 2
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    falta su ron ahi entremedio
    bueno que se yo soy electrico
    jajajajajaja
     
    #4 X_CHATO_DIEGO_X, 6 Dic 2010
  5. i_am2

    i_am2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Cualquier cosa me gusta hablar del tema .. me enviai un mensaje noma vale watcho
     
    #5 i_am2, 6 Dic 2010
  6. marco2306

    marco2306 Usuario Nuevo nvl. 1
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    yo opino que falta un pito entremedio jaja, weno que se yo soy drogadicto
     
    #6 marco2306, 6 Dic 2010
  7. tns2

    tns2 Usuario Casual nvl. 2
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    jkajskdajskdjadakjdkasjda!
     
    #7 tns2, 6 Dic 2010
  8. i_am2

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    puta paso metio en el tema , pero OJO CON LAS LECHES, trata de que sean SEMI DESCREMADAS, porque cuando son descremadas total .. le sacan un par de vitaminas vitales
     
    #8 i_am2, 6 Dic 2010
  9. carlos_45086

    carlos_45086 Usuario Nuevo nvl. 1
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    jajajajjajajajajajajajaajajajajajajajajajajaaaaaaa
     
    #9 carlos_45086, 6 Dic 2010
  10. pablo.ne

    pablo.ne Usuario Casual nvl. 2
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    jkakjakjxd yo voy a entrar a una especialidad de electronica el prox año xd
     
    #10 pablo.ne, 6 Dic 2010
  11. doncangrejo

    doncangrejo Usuario Casual nvl. 2
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    compadre dice saber del tema, expliqueme si los abdominales queman grasa o solo ayudan a marcar el abdomen (o ambas cosas). saludos ::portalnet::
     
    #11 doncangrejo, 6 Dic 2010
  12. i_am2

    i_am2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    me matastes con decir que cacho del tema XD me considero ignorante si no eh estadiao pa eso XD ..

    No pero tengo entendido que los abdominales te endurecen y que ni si quiera te marcan el abdomen, el marcarlos tenis que quemar grasa .. onda la que mas da efecto por ahi lei que era saltar la cuerda XD .. al final implica artas cosas .. yo tengo grasa en eel abdomen pero igual tengo calugas y hago abdominales con peso no me dedico a marcarlos onda kemando grasa XD ojala te sirva
     
    #12 i_am2, 6 Dic 2010
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