Las 10 claves para adelgazar y no volver a recuperar el peso perdido

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por one_loveee, 24 Jul 2009.

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  1. one_loveee

    one_loveee Usuario Casual nvl. 2
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    Una vez que te has puedo en marcha para perder kilos, no te descuides y aprende a mantener lo que con tanto sacrificio has perdido. Conviértete en un perdedor o perdedora para toda la vida.

    1. Aprende a conocer los hidratos de carbono
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    2. Controla qué hidratos comes
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    3. Come de todo
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    4. Hazte "pesa-adicto"
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    5. Cinco comidas al día empezando con un buen desayuno
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    6. Visualízate como una persona delgada para toda la vida
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    .

    7. Haz ejercicio todos los días
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    8. Hazte fuerte antes las comidas especiales
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    9. Si ganas kilos, cumple la penitencia
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    10. Recupera tu vida social
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    #1 one_loveee, 24 Jul 2009
    Última edición por un moderador: 27 Jul 2009
  2. jhombalax

    jhombalax Usuario Casual nvl. 2
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    Ya estoy flaco prefiero sacar musculos .. Me dio lata leer
    ygual vale
     
    #2 jhombalax, 24 Jul 2009
  3. Tenedor

    Tenedor Usuario Nuevo nvl. 1
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    +1 pal user de arriba...

    prefiero sacar musculines... ^^
     
    #3 Tenedor, 27 Jul 2009
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