La medida perfecta?? culturismo

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por supertaldo20, 18 Abr 2010.

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  1. supertaldo20

    supertaldo20 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola , tengo una duda, la cuestion es que yo entreno hace rato en el gym, y eh logrado resultados, y sin consumir proteina en polvo, ni creatina, y eso, la cosa es que ahora empesare a consumir proteina de suero de leche en polvo, se que debo beberla antes y despue de entrenar, la cosa es nose cual es la medida correcta, me refieron a por ejemplo "30gr del polvo + 300cc de liquido" quiero saber esa medida, si alguien sabe, nose algun culturista o deportista que le aplique al tema... ojala me ayuden cabros!



    ::ira::
     
    #1 supertaldo20, 18 Abr 2010
  2. xamakito

    xamakito Usuario Nuevo nvl. 1
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    matate :D(I)
     
    #2 xamakito, 18 Abr 2010
  3. lespaul

    lespaul Usuario Nuevo nvl. 1
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    No te puedo ayudar, soy del club de los guatones cheleros
     
    #3 lespaul, 18 Abr 2010
  4. manzanodoyle

    manzanodoyle Usuario Casual nvl. 2
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    club de watones cheleros unidos!!!
     
    #4 manzanodoyle, 18 Abr 2010
  5. ChewBacca

    ChewBacca Usuario Nuevo nvl. 1
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    entrenando el amariqonado
     
    #5 ChewBacca, 18 Abr 2010
  6. Diegodinho

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    no tomo nada asi q no caxo
     
    #6 Diegodinho, 18 Abr 2010
  7. sebayorke

    sebayorke Usuario Nuevo nvl. 1
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    weones sin respeto.......se dicen portalianos los qls...se meten puro a ver tetas y potos los pajeros....si no les interesa el tema pa que cagan de onda al lokito....adelante no más compadre..entrene harto...en mi caso yo tomo despues de hacer ejercicio...me tomo un vaso de leche semidescremada..lo ideal es descremada...con 2 cucharaditas de proteina...con eso subi de peso y con el ejercicio vale la pena..suerte
     
    #7 sebayorke, 18 Abr 2010
  8. AndresRocket

    AndresRocket Usuario Casual nvl. 2
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    entre a puro cagarme de la risa de los posteeos wns q pusieron :D
     
    #8 AndresRocket, 18 Abr 2010
  9. abello007

    abello007 Usuario Casual nvl. 2
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    mmm,si kieres crecer,toma una antes y una despues de entrenar,por lo general un scup de proteina y el resto con leche y agua,mucha proteina junta generalmente se pierde...saluos

    pd:cualkier pregunta soy pf !
     
    #9 abello007, 18 Abr 2010
  10. PandamanxD

    PandamanxD Usuario Casual nvl. 2
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    pero las medidas no deberian salir en el envase :S?
    o depende de donde las sakaste po wn xd
     
    #10 PandamanxD, 18 Abr 2010
  11. PandamanxD

    PandamanxD Usuario Casual nvl. 2
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    penka los demases qlos xdd
    weones paheros no ma77
     
    #11 PandamanxD, 18 Abr 2010
  12. kryz1975

    kryz1975 Usuario Nuevo nvl. 1
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    mmm...ya, consejo. Cultiva tu mente mejor, eso te hara crecer más como persona y no de andar preocupado de tu apariencia externa.
     
    #12 kryz1975, 18 Abr 2010
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