Postura de Combate de Muay Thai

Postura de Combate de Muay Thai

En esta lección aprenderás como realizar la postura de combate de muay thai (lado izquierdo). Las diferencias entre la postura de combate de MT (muay thai) y las de otras artes marciales es que en MT los puños están situados en una posición más alta y a veces la pierna trasera lleva más peso. La razón de ello es que en muay thai, las patadas bajas a menudo se bloquean con la espinilla de la pierna frontal (no con la mano). Además, como en el muay thai se permite utilizar los codos, también es una ventaja tenerlos más cerca del área de combate -> puños arriba, codos frente al pecho.



Descripción: Postura de Combate de Muay Thai

• No te pares demasiado erguido ni demasiado agachado. Tu posición de combate debe ser estable y a la vez cómoda para moverte, patear y bloquear rápidamente. Puedes hacer brincos pequeños y movimientos con las piernas para mantenerlas calientes, pero no saltes como en un trampolin.
• Parate en las puntas de tus pies. Eleva ligeramente los talones, pero no demasiado. La distancia entre los pies es de más o menos 2 hombros anchos. La mayoría de los luchadores de muay thai se paran con la pierna izquierda adelante. Sin embargo, también puedes pararte con la pierna derecha adelante. La pierna que esta atrás a veces lleva un poco más peso que la delantera. La punta de los pies apunta ligeramente hacia dentro. (mira las huellas de los pies en la ilustración)
• Dobla ligeramente tus rodillas. Debes ser capaz de reaccionar rápidamente.
• Redondea un poco tu espalda y manten tus abdominales firmes. La parte superior de tu cuerpo debe estar más o menos vertical. No te inclines hacia delante.
• Manten tu barbilla cerca de tu pecho y mira hacia delante.
• Relaja tus hombros.
• Conserva tus puños arriba. Lo distinto a las otras posturas de combate es que en MT mantienes los puños a la altura de la cabeza. Esto se debe a que en MT las patadas bajas a menudo se bloquean con la espinilla de la pierna delantera y porque de vez en cuando se utilizan los codos. No tensiones tus puños. Cierra las manos pero no las tensiones.
• Los codos tienen que colgar hacia abajo y estar relajados. Si levantas tus codos tu oponente tiene el camino libre para pegarte en las costillas.

Consejos: Postura de Combate de Muay Thai
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• Practica esta posición de combate frente a un espejo.​
• No te pares demasiado erguido y no te agaches demasiado.​
• Mira directo hacia tu oponente.​
• Después de aprender esta posición, aprende como caminar hacia adelante y atrás. Algunas diferencias entre la posición de combate de muay thai y el boxeo clásico:
  

  • En muay thai los luchadores separan más las piernas. Tienes que estar preparado para recibir patadas en las piernas y lanzamientos.
  • Por que a veces tienes que bloquear las patadas con tu espinilla de la pierna delantera, la pierna trasera tiene que acostumbrarse a llevar un poco más de peso corporal.
  • Algunos luchadores de muay thai giran sus puños ligeramente hacia adelante

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