Higiene Femenina

La salud íntima de la mujer un factor muy importante en la vida diaria, ya que de ella depende su presencia y confianza. De acuerdo con los expertos en el tema, una mujer debe protegerse diariamente de agentes que puedan afectar su salud íntima como lo son virus o bacterias.

La higiene íntima es la implementación de técnicas que cada mujer debe poner en práctica para contrarrestar los factores que puedan ejercer efectos nocivos en los órganos sexuales. En resumen, es el aseo, limpieza y cuidado especifico de esta parte del cuerpo; su principal objetivo es el de preservar la salud sexual reproductiva, es decir, evitar infecciones que a corto o largo plazo puedan poner en riesgo el buen funcionamiento del área vaginal. Cada mujer debe ser la responsable de poner atención en la limpieza de su zona íntima, ya que en ocasiones el baño diario no es suficiente para mantener en óptimas condiciones los genitales.

La naturaleza del cuerpo de la mujer requiere mayor atención y limpieza, especialmente después el ciclo menstrual, de sufrir de secreciones vaginales, intensas o bien, tras el uso de geles o cremas anticonceptivas. Es importante preguntarle al ginecólogo sobre las mejores alternativas para adquirir una rutina de higiene íntima adaptada a tu estilo de vida. En general, las mujeres no le dan importancia a las pequeñas infecciones íntimas, pues las consideran “normales” e incluso piensan que son pasajeras, pero en realidad la mayoría de las veces se convierten en una amenaza cuando no son atendidas a tiempo con un médico.

Los especialistas te recomiendan ser muy observadora con tu cuerpo, ya que hay cambios que se producen, y a la menor sospecha de que sufras alguna alteración, debes visitar de inmediato al ginecólogo quien sabrá cuál es la mejor forma de actuar y de recetarte.

Algunas señales que indican que tienes una infección vaginal son:comezón en la zona genital, flujo constante de diferente color y mal olor.

Para evitar las infecciones vaginales pon atención a los siguientes consejos de los expertos.

TÉCNICAS CORRECTAS DE LIMPIEZA

Durante el baño se deben separar con los dedos, los labios mayores de la vulva y posteriormente asear los genitales que quedan al descubierto.

La limpieza de los genitales debe realizarse con suficiente agua utilizando un shampoo hipoalergénico de ph ácido que contenga ácido láctico, que ayude a hidratar y a mantener el equilibrio de la zona íntima.

REGLAS BÁSICAS PARA MANTENER LA SALUD ÍNTIMA

• Evita el uso de jabones de barra ya que tienen un ph alcalino.

• Utiliza ropa interior holgada y de preferencia completa, ya que la muy ajustada y de tela sintética no deja respirar tu piel.

• Cambia la ropa interior cada vez que la sientas húmeda y siempre elige prendas de algodón.

• No realices duchas vaginales a menos que sean preescritas por el médico.

• Al limpiar la zona íntima en otro momento que no sea el baño, hazlo de adelante hacia atrás.

• Al bañarte no utilices esponjas o guantes.

• Cambia la toalla femenina constantemente cuando tengas tu periodo.

LA VAGINOSIS BACTERIANA, ES UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE LOS PARTOS PREMATUROS Y, EN GENERAL, 15% DE LAS MUJERES,SUFRE DE ESTA INFECCION VAGINAL

Saludos
D.T.B.