[VIDEO] No entrenes con mucho peso!, mira lo que te puede pasar.

jakjkakjakja buenos videos, me han pasado puras weas, una vez no le puse un disco a un lado de la barra para hacer press banca i me fui cagando para el otro lado y ese dia estaba con 2 amigos si que justo la agarraron XD, tambien una vez un amigo sacando los discos de la barra los empezo a sacar de un solo lado y la barra con el peso de un lado paso cagando pal otro lado casi me pego un fierrazo XD, hay vaaariasss

 

desde ahora voy a hacer press banca con 5 kilos nomas D:! ajoasjdoajdao xDD buenos videos

 

primera semana en el gym me ocurrieron dos
la primera sacando los discos descarge de un solo lado y la física hizo lo suyo
la segunda primera vez que hacia prensa y la maquina estaba suelto el respaldo al momento de cargarme se mueve y se me vino el peso entonces quede atrapado en la maquina XD mis amigos me ayudaron,
todas las demas las he safado cuadno llegue el fallo en las ultimas series mi compañero siempre esta alerta igual uno caxa un poco y puede avisar para que este atento


igual en la mayoria de las partes del video harto pencas los ayudantes no hacían ni una wea XD hahahaha
y

 

wns idiotas lo de los videos jakajak

 

osjaosjao m cage e la risa cn los paos culiaos xd. en lo personal, yo ago arto gimnasio, pro siempre de acuerdo a mi fuerza y mi cuerpo, no me exedo en nada

 

jjajajajajajjajaja me reii pero iwal la wea peligrosa

 

Brigido :O

 

patrañas

 

ufff a mi no me ha pasado nada de ese estilo aun y espero que nunca me pase. Supongo que el que no te pase nada tiene que ver con conocer bien tu cuerpo e ir progresando de a poco
tambien se puede sacar como conclusion que el press banca es uno de los ejercicos que mas accidentes causa de acuerdo al video D:

 

jjajajajjaj hay unos muy pa la risa.. y otros que quedai pa la caga , hay que tener ojo en el hym y nunca excederse

 

joasjoasojasasjoasjoasojasjosajoasojsajosa csm!
ql mariqon le pego ahi mismo ajsoasojasjosajosajojosajo csm