Grasa en el pecho de un hombre

hola mi viejo, una buena opcion es, de partida, comer sano y complementar con ejercicios, uno bueno es:

en una banca con dos botellas de agua de medio litro, te pones de frente contra la banca, con los brazos abajo, tomas las botellas y haces aperturas hasta que tus manos queden lo mas alejadas posible con las botellas, como haciendo una cruz con tu cuerpo.

cualquier cosa.

a mi muro

 

yo creo que lo mas razonable es que te operi man como sabi si con eso se soluciona tu vida en vez de pasarte meses haciendo ejercicios sin resultado?

mi humilde opinion como hombre flaco xD

 

m iprima es cosmetologa y hace masajes reductivos te llega a dejar con calugas weon xcdlkjasldkjasdk y cobra barato la sesion ! avisai pormp si eri de stgo especifico maipu y se te interesa

 

aplica operacion nomas cumpaa no conozco ejercicios pa esa zona :s! y no peskes ignorantes culiaos espero se solucione tu problema cumpa!

 

pobre culiao wn, muestra una foto tuya te apuesto que sos mas feo que la chucha.

compadrito puro ejercicio, transpirar harto con trote y deai algunos ejercicios, saludos

 

Compadrito, lo entiendo, me pasaba lo mismo. Mis compañeros me weveaban con ke se me estaban desarrollando tetas, como las minas. Nuca kería ir a la piscina con los cabros, entero acomplejado, pero si bien no se me pasó , despues entendí ke era lo ke había no mas. Con el tiempo, ya no era tan notorio, ahora ya mayor, me crció la panza y ahora si ke tengo tetas, jajaja. Pero estoy en plan de bajar de peso. Por otro lado mi cuñado, cuando tenía como 15 años , pasó por lo mismo, pero mi suegra lo llevó al médico y le hicieron una operación, minima, así ke no te asustes, ambulatoria, un par de puntos y listo, asunto arreglado. Saludos y arriba el ánimo.

 

suerte cumpa ojala soluciones el problema

 

respecto a este idiota... sin comentarios.

Bueno perro... me senti super identificado con tu post porque a mi me pasaba lo mismo, y me alegro que empiezes a preocuparte a temprana edad por tu fisico. Como por arriba dijieron, todo comienza con una alimentacion sana y con actividad física constante.

Podrias decir tu peso, tu altura y otros datos para poder ayudarte y darte una dieta balanceada que te ayudara a no solo bajar grasa de esa zona, sino que junto a una serie de ejercicios, tonificará tu cuerpo.

Yo, antes me sentía igual que tu, pero ahora, estoy mucho mejor, esvelto y con un cuerpo tonificado logrado en poco menos de 1 mes y medio.
Si te refieres a bajar grasa solamente de los pectorales, deberías pensar en la operacion. Podrias tener ginecomastía. Investiga un poco acerca de eso.

Saludos hermano y que te vaya bien. si quieres tomar mi ayuda mensajeame

 

Sale a trotar wn y come sano nada mas !

 

ejercicios nomas.
artas flecciones de brazo, crea series.
osino pide ayuda a un especialista

 

ejercicio hombre !