Inquietud con Aumento de Masa Muscular y pérdida de velocidad

El futbol te mantendrá con una ganancia y masa muscular acorde.

Es difícil que pierdas velocidad, aun siendo fisicoculturista natural

De hecho ganas mas velocidad por tu potencia

 

estimado,si empiezas a subir de peso solo haciendo ejercicios para hipertrofia,perderás velocidad por lo siguiente: tus músculos estarán sometidos a mayor carga para mover.

si haces una rutina de hipertrofia,asegúrate de a la par mantener ejercicios pliométricos y de agilidad, asi a medida que vayas ganando masa,tu cuerpo se adaptará y será ágil aún. Saludos.

 

Eso solo le pasa a Trunks

 

como dijoo el compa de mas arriba haz ejercicios de agilidas y agrega ejercicios de potencia, a puro ejercicio de hipertrofia obia mente ganaras masa pero seras mas lento.

 

Perder velocidad por ganar musculo...en serio no ha visto a los atletas de 100 metros planos

 

estimado,esos atletas entrenan para potencia, la hipertrofia que ellos logran es secundaria al gran stress al que someten sus musculos

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