Weenas Ahora que estamos en ya prácticamente en Invierno es bueno ponerse en forma ia sea pa tirar pinta en el verano como pa sentirnos bien con nuestros cuerpos , asi k comparto con uds unos videos que encontre ke son la rajaaa son sesiones de 8 minutos de trabajo intenso y kedai tikitaka, haciendo esto diariamente sus 2 veces al dia en poco tiempo estay bkn aki los videooss..... [ame="http://www.youtube.com/watch?v=Bke8a4Skgn4"]YouTube - Windsor Pilates: Abdominales en 8 minutos[/ame] [ame="http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag&feature=related"]YouTube - Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos[/ame] [ame="http://www.youtube.com/watch?v=GbgAKpNkIYo&feature=related"]YouTube - Ejercicios de Brazos en 8 Minutos[/ame] [ame="http://www.youtube.com/watch?v=YmTmWff26ls&feature=related"]YouTube - Ejercicio para Piernas en 8 Minutos[/ame]
La raja loco! yo ya llevo como 3 semanas de entranamiento para el verano xDD pero ahora con estos programas estare fileteee saaaaa
