Nutrición- ¿De qué están elaboradas las salchichas?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por maktroz, 19 Feb 2011.

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  1. maktroz

    maktroz Usuario Nuevo nvl. 1
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    Las salchichas


    La salchicha se ha vuelto parte de nuestra dieta diaria pues creemos que es un alimento sano y nutritivo, la incluimos en los platillos, como colación o como botana, es el alimento favorito de los niños; pero ¿alguna vez te has preguntado de que están hechas?


    La salchicha es un producto cárnico que te provee de macronutrientes importantes como es la proteína animal pero si te comieras dos hot dog, te llevarías al cuerpo el equivalente a media cucharada de sal puesto que otro de sus magníficos ingredientes es una excesiva cantidad de sal.


    La salchicha está elaborada con una pasta que contiene poca carne y mucho almidón para unificarlos en color, sabor y a la vez evitar el botulismo. Se utilizan las sales de nitritos y nitratos que desgraciadamente dentro del cuerpo humano se convierten en nitrosaminas.


    ¿Qué son las Nitrosaminas?


    Son substancias cancerígenas que bloquean a la proteína de la sangre que es la hemoglobina, en está viaja el hierro que no solo evita la anemia sino que es el portador de oxigeno para las células y las nitrosaminas lo bloquean. Cuando éstas no reciben el oxígeno quedan dañadas y por lo cual puede aparecer la mutación.



    Según la PROFECO las salchichas contienen:


    Agua como elemento principal entre el 60-70% y carbohidratos y almidones procedentes de harinas que varía de 3.3% al 19% según la marca, proteínas que no en todos los casos son de origen animal porque muchas marcas adicionan soya, varía entre el 6% y 13%.

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    Antes la salchicha se elaboraba con carne de cerdo, res, ave o sus mezclas, en la actualidad encontramos que se elaboran solo con carne de ave, mezclaos con carne de cerdo o grasa de cerdo La grasa varía entre 4.6% y el 31.9% según la marca que compres. En mayor o menor medida, todas las salchichas, sin importar su origen, contienen grasas animales que pueden dar lugar a la formación de colesterol malo.


    Aunque son indispensables los conservadores para retardar el crecimiento microbiano, varias marcas no los declara, como tampoco lo hacen con ingredientes como colorantes, saborizantes, harinas, soya y grasa de cerdo.


    Si un niño va a una fiesta y le dan un hot dog no pasa nada, que lo coma, el problema es cuando la salchicha se convierte en el lunch o la cena con frecuencia. La salchicha no debe convertirse en un producto indispensable para la dieta saludable, se puede consumir por gusto pero nada más.


    Las salchichas suelen ser una fuente importante de sodio, factor que debe tomarse en serio entre la población mexicana, ya que está relacionado de forma directa con problemas de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares. Si hablamos de niños o adultos con sobrepeso u obesidad, en general no es recomendable que consuman este tipo de producto.


    Hay una gran variabilidad de características de las salchichas, desde la más económica a la salchicha gourmet, salchicha de pavo o de cerdo pero el común denominador es el alto contenido de sodio. La salchicha no debe dejar de ser un simple bocadillo para convertirse en uno de nuestros platos fuertes.
     
  2. r3ro

    r3ro Usuario Casual nvl. 2
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    csm yo como una vez a la semanas esa wea en los almuerzos O_O xD
    voy a tener qe cambiar mi dieta
     
  3. Seba_boso

    Seba_boso Usuario Nuevo nvl. 1
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    buena aporte socio interezantisimo, hay que dejar claro que los chilenos estamos muy mal informado sobre nutricion y dieta, sabemos poco y nos alimentamos mal.
    buen aporte
     
  4. maktroz

    maktroz Usuario Nuevo nvl. 1
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    Gracias.
     
  5. sergioska23

    sergioska23 Usuario Nuevo nvl. 1
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    WTF!!! a mi wn que me gustan los italianos......
     
  6. PAN CON CHANCHO

    PAN CON CHANCHO Usuario Habitual nvl.3 ★
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  7. MASSAKRE

    MASSAKRE Usuario Nuevo nvl. 1
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    completadas a la orden del dia :) :zippy1:
     
  8. Jamon2.0

    Jamon2.0 Usuario Casual nvl. 2
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    no me interesa, pero a alguien si . . .
     
  9. painmaker

    painmaker Usuario Casual nvl. 2
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    no tenia ni idea, wen dato. aunq eso no hara q la aleje de mis comidas, no tengo plata como pa cambiarla por carnes
     
  10. kurapica

    kurapica Usuario Casual nvl. 2
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    excelento info, ahora cuando vea un completo lo mirare con desconfianza XD
     
  11. Ninoman

    Ninoman Usuario Casual nvl. 2
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    aqui llegue a hacer spam ctm CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!CTM SPAM!!
     
  12. xiko_crazy

    xiko_crazy Usuario Nuevo nvl. 1
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    gracias tendre ke cambiar x carne mechada :D
     
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