con tanta comida aki un sopa para quemar grasa

Receta de la sopa quemagrasa:


Una forma efectiva de bajar de peso y a la vez purificar nuestro organismo es realizar la dieta de la sopa. La cual se basa como su nombre lo dice en tomar esta sopa quema grasa durante 1 semana (no más), para bajar un promedio de 3 kilos en 3 días, y hasta 8 kilos en 1 semana.
Esta sopa quema grasa es fácil de preparar (te demorarás como máximo unos 45 minutos) y es bien económica. Para que te facilites la vida, prepara lo suficiente de esta sopa, para que te dure unos 3 días, la guardes en la nevera y la tengas lista para comer.

Ingredientes
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos (o 1 lata de tomates enteros)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal
Preparación
Llena una olla con agua y échale la sal. Lleva la olla al fuego y déjala calentar hasta que el agua. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen las burbujas en el agua, ahí le debes echar las verduras y las dejas cocer.
Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré.


ya cauros agradesscan puteen den credi o si no

aki va la dieta para que el ke kiera hacer

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Come los vegetales a la par de la sopa. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Este día no comas fruta.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]En la noche no agregues la papa.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Cinco
Hoy se come carne. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa. [/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.[/FONT]​

[FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.


OJo ya que dicen que el dia 8 y 9 y bla bla esto se hace una semana nada mas QUE QUEDE CLARO UNA SEMANAAAAA..

Ya lo hise y baje 9 kilos
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na no es extrema yo hise una peor desayunava un jugo de naranja un te y galleta integral depues al almuerso ensalada nada mas y despuespura agua

 

yo di la dieta para el que kiera hacerla, pero el tema es una receta de una sopa que grasa