p90x 2

bueno buscando y averiguando cosas x internet, me enconte con la sorpresa que saldria la expanxion o secuela del p90x, el P90X 2.

p90x 2 - Actualmente en desarrollo, P90X2 ™ es la secuela del programa de entrenamiento de Beachbody best-seller, P90X. Con P90X2 entrenamiento, los graduados de P90X puede conseguir aún más fuerte, más flexible, y más rasgado. Este programa está diseñado para la máxima intensidad y eficacia. De hecho, esta totalmente nuevo de 90 días del programa las características de vanguardia entrenamientos tan intensos, que sólo le dejan hacer 5 días a la semana.

Esté atento a los detalles más interesantes y la fecha de la próxima versión. Ser uno de los primeros en disfrutar de la tan esperada seguimiento de P90X.
Confusión muscular ™ 2

Si usted duda de que sus músculos podrían sentirse más confundido de lo que la primera vez que se P90X-que no ha visto nada todavía! P90X2 va a subir la apuesta con los movimientos, grupos, superseries, y los complejos que van a tener los músculos tan desconcertado, no sabe qué camino es hacia arriba.
Menos es más

A medida que aumenta la intensidad, el volumen de necesidades de capacitación para disminuir para permitir más tiempo para la recuperación, por lo que en P90X2, sólo será de capacitación de 5 días a la semana. Recuerda lo que has aprendido en P90X: El cuerpo sólo puede crecer más fuerte en el resto. Esta vez, usted está ganando más de lo mismo. Entrenamiento duro tiene que ver con la eficiencia y la P90X2 ha evolucionado hasta el punto en el que menos es más.
P90X2 entrenamiento

El programa P90X2 se compone de tres fases, cada uno centrado en un aspecto diferente de su forma física: la Fundación, la fuerza y ​​el rendimiento, que ayuda al cuerpo a evolucionar en formas que nunca imaginaste. Vamos a empezar por la mejora de su fundación, donde la inestabilidad juega un papel importante. Entonces usted construir la fuerza y, finalmente, el poder, que todos se traduce en un mejor desempeño.

Para ampliar el programa original, P90X2 entrenamiento abarca las últimas investigaciones en la ciencia aplicada para mantener sus músculos "confundido" por más tiempo. El resultado final es un programa que cada uno de 5K aspirantes a atletas profesionales pueden beneficiarse.
Lo que da P90X2 su ventaja?

Dr. Marcus Elliot y el Proyecto de Alto Rendimiento.
A fin de tener P90X2 al siguiente nivel, que contrató los servicios del Dr. Marcus Elliott. Uno de los más buscados después de los entrenadores en el mundo del deporte, el Dr. Elliott ahora preside Consejo Consultivo Científico de Beachbody y ha prestado su experiencia a la evolución que está P90X2. Hasta ahora, sus técnicas de entrenamiento innovador sólo han estado disponibles para los atletas de clase mundial. Con P90X2, ahora puedes llevar a casa.

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diferencias o sorpresas que tendra el p90x2:

* En vez de usted calculando seis días por semana, usted calculará CINCO días por semana (solamente mirando el remolque pienso que definitivamente necesitaremos aquellos 2 días de descanso).

* El Yoga en P90X2 es sólo 65 minutos de largo contra la 1 hora y 15 minutos o tan en el original P90X.

* Usted puede viajar en todas partes con P90X2; ¡solamente lanze sus cintas de resistencia y su DVD en su caso de pleito y usted está bien para ir!

* No hay ningún entrenamiento exclusivo cardio en el programa


este programa esta actualmente siendo diseñado y se espera que salga aproximadamente a mediados de diciembre del 2011.

bueno ojalas les alla gustado la informacion.

saludos.

FUENTES:

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x2-workout-the-next-p90x.do

http://trek2befit.com/p90x2