P90x vs p90?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por judeese, 28 Feb 2010.

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  1. judeese

    judeese Usuario Nuevo nvl. 1
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    Eso pues, me encontre dos links para bajarmelos completitos y quiero saber cual es el mejor programa para mejorar la apariencia muscularsh :latiga:

    Saludos
     
    #1 judeese, 28 Feb 2010
  2. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Depende de tu estado fisico, el P90X por lo que eh leido es algo asi como la continuacion del P90, el P90X es mas "fuerte" por llamarlo de algun modo que el P90, por lo que si no estas constumbrado a hacer actividad fisica, te recomiendo que empieces con el P90

    saludos
     
    #2 Raizo, 28 Feb 2010
  3. judeese

    judeese Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola, gracias por tu respuesta, tengo 15 años, mideo 1.90 y peso 90 kilos

    Soy de constectura flaca pero tengo una guata esa tipia del sedentarismo y de la perdida de peso constante .

    Saludos
     
    #3 judeese, 28 Feb 2010
  4. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    la mejor es p90x,
    3 meses de p90 luego 3 meses de p90x, luego 3 meses de insanity, i de vuelta p90x, ese es el orden, no hay otro
     
    #4 araneda_90, 28 Feb 2010
  5. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    que tal socio.
    la mejor forma es construir piano piano. por ende comienze por el p90 y luego que lo termine se da una semana de descanzo y va con el p90x que es para quedar a lo brad pitt. pero si empiezas de una con el p90x vas a quedar en el suelo.
    luego que termines puedes hacer el p90x plus o el one on one o si eres machote el insanity. pero como te digo comienza desde lo basico.
    y no descuides las dietas y la suplementacion.
    saludos
     
    #5 elemerson, 8 Mar 2010
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