cuales son los mejores suplementos para aumentar masa muscular?

yo le pregunte una vez al medico por tomar suplementos alimenticios y me dijo que tienen creatina y te hacen cagar los riñones.

 

primero que todo esto no va aqui
segundo, suponemos que haces pesas cierto? x lo que tienes que hacer una rutina de volumen, o quieres engordar solamente con suplemento? tienes que comer carbohidratos

 

Lo de la Creatina hay que tomar mucha agua.

Para mí el suplemento no es más que un complento que máximo aportará un 10%.

A mí me gusta la marca BSN, el ganador que tiene se llama True Mass, el tarro de aprox. 6 libras te cuesta como 45 mil pesos.

*Atención con los médicos de hoy. Muchos son partes de un negocio y es extraño que te haya insistido tanto con un suplemento.

 

Whey protein o caseína. La marca, según yo la mejor sería ON.


Eso si, no esperes que el suplemento haga todo el trabajo.

 

los medicos no son especialistas en temas deportivos, ni mucho menos esteticos, ni mucho menos estan a favor de las cosas que se practican en el fisicoculturismo que es lo mas optimo que se puede hacer para obtener una mejor masa msucular rapidamente. lo mas facil es recetarte algo, para salir del cacho, epro debes asesorarte mejor por un especialista en el area deprotiva, puede ser un mismo fisicoculturista que ojala tuviera alumnos o personas que trabajen de manera natural. nutricionistas deportivos o personal trainers no los reocmendaria mucho

delod e arriba te lo digo, rpoque la dieta y el entrenamiento hacen el trabajo apra gnar masa, no el suplemento, eso no aporta nada, de hecho hay personas que no toman eso y ganan mas masa msucular

 

el suplemento no te hace crecer, lo hace el entrenamiento + alimentacion + tiempo = Resultados

 

para mi el mejor para ganar masa limpiamente es el nitro-tech pro series... es impresionante como subes la masa en poco tiempo... yo tomaba syntha-6 pero era mas que nada para definir... por que la función era mantener fuera la catabolización por 6 horas, pero con nitro tech se gana bastante, ahora bien lo único malo es el precio por que es la mas cara que hay actualmente pero vale la pena. también no hay que olvidar la dieta por que aunque cueste tanto entenderlo es como el 80% de los resultados que obtengas.