xuxa taba caxando que no hay ningun tema acerca de los que nos usta la vola del gym y levantar pesas xd esta temita es pa que dejen los post de rutinas y weas po io me meti en esta wea porke mi profe de cadetes me lo pidio y en 3 mese y medio subi 5 kilos de masa muscular ahora toy pensando en seguir con esto de los musculos es que se siente una satisfaccion cuanod terminai y te miral al espejo xd = dejen aqui las rutinas si entrenan o tambn los suplementos que usen po esa wea es muy importante tambn
si si dicen esa wea pero un estudio que taba caxando la otra vez dice que no es malo trabajar con pesas en los niños porke si te poni analizar caxai que los pendejos usan mucha mas fuerza subiendo una cuerda que haciendo pesas
jajajajaja en todo caso jaja no lo habia leio xd pero igual te sientes riko despues de transpirar y mirarte al espejo como que te sientes unos deseos hacia ti mismo jajajaja
no ia no voy al gym tengo mis pesas en la casa muxo mas comodo eso si pa sentirte riko ajajajjaaj teni que tomarte en serio la wea que no sea pal verano no ma
ajjajajajaj cuando terminai te crei la raja po ajja terminai con la confianza por las nubes pero te teniq ue ir rapidito pa bañarse en la casa noma ni cagando bañarse aya con el peligro de agacharse jajaja claor que si terminai y te vay los wns te miran asi como diciendote !existe el jabon y el agua!!
a veces salgo a trotar , cuando tengo ganas xD pero hace mas frio en este tiempo jajajajaj o si no a veces futbol pitufo
si po wn si hay que aplicarle a los carbohidratos y muy importante consumir 2 gramos de proteina por kilogramo de peso
