Problemas con la voz u.u Help me

ya compadre mire... usted que trabaja con su voz es dificil decirle que descanse su voz y todo eso porque la verdad es que no puede... pero hay ciertas conductas y rutinas que podria seguir para recuperar su voz...

Tenga en cuenta que su voz se produce por una resonancia de sus cuerdas vocales al interior de su laringe...

Por lo tanto usted debe tener en cuenta todos los factores que influyen sobre estas dos cosas...
Debe cuidarse al maximo de cuadros respiratorios y enfermedades inflamatorias como laringitis...
alimentos irritantes, condimentos, picantes etc... (ya se que no bebes ni fumas asi ke eso ta excelente), muy frios o muy calientes son tambien dañinos ya que interfieren con la mucosa de tu laringe...
alimentos que ayudan son las frutas y verduras...

Lo segundo es evitar conductas que sean traumaticas para tu laringe, el toser, carraspear (cuando tratas de aclarar la garganta) provoca daño en los pliegues vocales... cuando tengas estas sensaciones lo mejor es beber abundante liquido (NI MUY FRIO NI MUY CALIENTE).

Tercero .. una correcta utilizacion de tu voz... desde la postura... que es con hombros en alto, espalda derecha, respiracion por la nariz, relajar mandibula, lengua y cuello... permitira una mejor funcion de tus musculos y un agotamiento menor ...

Debes estar permanentemente tomando agua... la hidratacion es fundamental... al menos 2 litros diarios ... y mientras trabajas tambien...

Hablar demasiado rapido y reir a carcajadas tambien son situaciones traumaticas para tu laringe...

obviamente debes evitar exponerte al aire acondicionado, lugares polvorientos, mucha calefaccion..

no utilizar medicamentos sin consultar al medico ya que algunos producen deshidratacion de la laringe... o cambios en la acidez que influyen en tu garganta...

No utilizar grandes subidas de tono ni gritos...

y por ultimo cuando detectes un cambio en tu forma de hablar ... en ese momento anda al fonoaudiologo para que evalue q tipo de daño es el que te estas causando y te de ejercicios mas precisos y tratamiento adecuado para cuidar tu voz...

ahhh una cosa mas... un consejito.. jaja... bosteza arto ayuda a relajar tu cuello mandibula y lengua... puedes hacerlo en la mitad del trabajo mientras nadie te vea jaja...


ya amigo... por siacaso estudio medicina y justo toy pasando por otorrinolaringologia ajajajajjaa xD
asi que por eso q tengo fresquito este conocimiento =P...

 

Deja de chupar tanto piko en el trabajo i santo remedio

 

jaja ke wn má wn

 

jajajajajaj weon pesao !!!

 

X2 jajaja...

 

comete una piña cocida,3 veces al dia, mañana almuerzo y once(no entera po wnm como un postre) es el remedio mas rapido que conozco, lo usabamos en el coro del liceo pa cuando la garganta estaba pal pico, te comias la piña en la mañana y en la tarde podias cantar.
con una piña demas te alcanza pa 1 o 2 dias...
santo remedio compadre

 

wuajajajkakajkajkajkajka notableee

 

a vo siempre te veo putiando a los users, que wea te pasa weon andate de portalnet que tus post de mierda no sirven niuna wea

nose compradre tome miel con gotas de limos eso es pal dolor de garganta pero nuse :c suerte ;D

 

fonoaudiologo

 

toma propoleo xD