Que tomar despues de entrenar???

El Syntha 6, nada más ni nada menos. Incluso, yo diría que después de entrenar es cuando más aprovechas el suplemento, y como este producto contiene azúcares de rápida absorción, te ayudará a reponer el glucógeno del músculo.

Antes de acostarse yo te recomendaría una comida sólida.

 

Cumpa, yo tomo la Wey Protein de scientific Body, y no es tan mala la verdad me a dado resultados, la verdad siempre me han dicho que se toman 20 minutos depues del ejercicio(por lo menos la proteina)
ahora, otra que es buena es la proteina de GNC, las venden en las farmacias ahumada o en las tienda All nutrition
Eso, Saludos

 

platano con miel y proteinas despues de una hora

 

Post entrenamiento, después de entrenar bro, consume tu suplemento de protes. Después de una hora de haberlo consumido puedes comer compadre. Pero nada de carbos después de las 18:00 hrs.

 

http://chile-hierros.foroactivo.com/t800-syntha-6-y-otras-proteinas-fusion?highlight=proteinas

buscando referencias encontre esto sobre el shanta6
seria bueno que lo leyeran por que siempre veo que la recomiendan bastante en el portal

 

siempre supe que la sintha era mala, pero que tenía harina, eso es como mucho D:

 

siempre pasa eso.... por eso yo ya no tomo ningun suplemento....salvo un multivitaminico en ciertas ocasiones

saludos

 

Para que tanto gasto en suplementos, mejor entrenar y comer balanceado

 

entoo caso el que escribio el post en chilihierros igual es vendedor y productor de una prote de otra marca xd

 

como todo... lo que se dice de Syntha esta a criterio de uno.. no se si creer tanto en eso.. ademeas como dice cko2 si es vendedor de otra marca no le creo nada