Dieta y Nutrición .. ¡¡ AQUI !!!

exelente , gracias

 

tan buenos los datos

 

nteresante!!!se agradece!!

 

Buen Tema.. Se agradece

 

todas esas diestas no la puede hacer cualquiera persona, son peligrosas algunas..

 

claro...

de hecho todas las dietas son peligrosas, la base es cambair los habitos almenticion y hacer ejercicio, pero igualmente, se pueden tomar tips de algunas, epro obviamaente no pesquen las que digan 5 kilos en 1na semana lo saludable es bajar 1 a 0.5 kg a la semana

yo iwal uso dietas... pienso que las mejores son las dietas cutluristas, debido a que he escuchado que los nutriologos estan recien aprendiendo de estas dietas que son las mas balanceadas, imaginence que estos cabros lelgan a porcentajes bajisimos de grasa comiendo y comiendo y todas cosas naturales, nada procesado... ecxepto ciertas cosas....hablo de naturales, los inyectados obvio que pueden llegar mas facilmente

pero este post es un tema muy largo para explicar

saludos

PD: vi que estaba por ahi mi rutina y dieta apra quemar grasa... dejo un adjunto sobre que la nutricion es un tema muy amplio... como dije no existe la dieta eprfecta proque todos lo hriamos al igual que la rutina de entrenameinto perfecta, a lo que voy que con el tiempo se van descubriendo nuevas cosas, la idea es irse actualizando, investigando, leyendo, entonces mi cita puesta ahi, va a variar con el tiempo pero jamas sera algo eprfecto, debido a que todo se adapta a las personas el 60% a 70% de la info de mi post esta bien hay otras que estan bajo a supervision, cualqueir cosa me mandan algun privado

 

esto deberia estar en adheridos xd

 

Buenas, mira tengo 18 años y peso 100kg quisiera saber cual de esas me conviene porfavor. No voy a gym y troto media hora todos los dias y hago 15 minutos de abdominales.

 

vale gracias me quedo con la dieta 3

 

wenos tips

 

voy a hacer la cuatro