...:::: Esto es fuerza de voluntad (Como perder 70 Kilos) :::...

...:::: Esto es fuerza de voluntad (Como perder 70 Kilos) :::...

A Svetlana Ahtarova, economista de 34 años, le daba vergüenza enviar su foto a amigos que conocía por Internet debido a su peso, 127 kilos, lo que la motivó para ser más atractiva y ganar en auto estima. La autoestima no se si la consiguió, pero en cuanto a atractivo se superó al adelgazar hasta los 56,7 kilos.

http://img99.*************/img99/3323/ahtarova10.jpg

Empezó a caminar cada día, primero un kilómetro hasta llegar a los 5 diarios. Además de seguir más o menos esta dieta:
Desayuno: 2 huevos, o un trozo de queso, o un trozo de chocolate, o un café con una cucharada de miel sin azúcar.
Segundo desayuno: La mitad e una granada, té verde.
Almuerzo: Carne magra, pescado o pechuga de pollo, ensalada de verduras con aceite vegetal, té verde.
Merienda: Un puñado de pipas peladas, manzana verde, pomelo o granada.
Cena: Té verde.
Y contra la papada: masajes en la barbilla con una toalla empapada en agua fría y una crema para quemar grasas.

http://img99.*************/img99/295/ahtarova1.jpg
8 de octubre de 2007, 127 kilogramos.

http://img99.*************/img99/3130/ahtarova2.jpg
Un mes más tarde, 107,2 (19,6 kilos menos).

http://img99.*************/img99/7176/ahtarova3.jpg
Diciembre de 2007, 97,9 kilos. (28,9 kilos menos)

http://img99.*************/img99/262/ahtarova4.jpg
Abril de 2008, 82 kilos (44.8 kilos menos).

http://img99.*************/img99/7088/ahtarova5.jpg
Abril de 2008, 69 kilos (57,6 kilos menos).

http://img99.*************/img99/9942/ahtarova6.jpg
Septiembre de 2008, 61,5 kilos (65,3 kilos menos)

http://img99.*************/img99/5034/ahtarova7.jpg
Agosto de 2008, 63,6 kilos (63,2 kilos menos)

http://img99.*************/img99/2115/ahtarova8.jpg
18 meses después de empezar, 56,7 kilos (70,1 kilos menos)


http://img99.*************/img99/9972/ahtarova9.jpg​

Ya tu sabes...

Spoiler

¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler!