ESTA SI Q ESTA BUENA... los hombres si podemos tener orgasmos multiples

Diferentes estudios realizados en el último tiempo reflejan la capacidad en los hombres para experimentar orgasmos múltiples, lo particular de esto, es que no necesariamente estos orgasmos estarían relacionados con la eyaculación, sobre todo si se aplica la técnica adecuada. El secreto para lograr la multiorgasmía consiste en aprender a controlar la eyaculación mediante el músculo púbico (también conocido como músculo PC), que libera o retiene la orina. Una vez que se adquiere la fuerza necesaria, es posible controlar la eyaculación.

Los ejercicios para controlar la eyaculación son los mismos que se recomiendan a los eyaculadores precoces. La finalidad de estos consiste en fortalecer los músculos del piso pélvico y mejorar, en consecuencia, la función del esfínter uretral y/o rectal.

Antes que nada debes aprender a diferenciar entre contraer los músculos del abdomen o cadera, a los que realmente deben trabajar como los músculos de la zona pélvica. Si te cuesta indentificarlos, puedes sentarse en el sanitario y comenzar a orinar. Cuando hagas eso, trata de retener el flujo de orina contrayendo los músculos del piso pélvico. Esta acción repítela varias veces hasta que reconozcas la sensación de contraer el grupo correcto de músculos. Recuerda que no se deben contraer los músculos del abdomen, caderas o nalgas mientras se realiza este ejercicio.

1. Comenzar vaciando la vejiga.
2. Contraer los músculos del piso pélvico y contar hasta 10.
3. Relajar el músculo completamente y contar hasta 10.
4. Ejecutar 10 ejercicios, tres veces al día (mañana, tarde y noche).

Debes tener paciencia y constancia

Estos ejercicios pueden realizarse en cualquier momento y lugar. La mayoría de las personas prefieren realizar los ejercicios estando acostado o sentado en una silla. Después de 4 a 6 semanas se debe observar una mejoría, aunque pueden pasar hasta 3 meses antes de notar cambios sensibles.

Si crees que aceleras el proceso aumentando el número de repeticiones y la frecuencia del ejercicio. Estás equivocado, solo lograrás causarte una fatiga muscular.

No se deben sentir molestias en el abdomen o espalda mientras se realizan estos ejercicios. Si esto ocurre, los estás realizando de forma incorrecta.

No contengas la respiración o apretes el tórax mientras contraes los músculos del piso pélvico, la idea es que realices estos ejercicios de forma relajada y solo te concentre en los músculos del piso pélvico.

asi q ha practicar la musculatura se ha dicho portalianos =)

ah y ojala no comente el aweonao del microfono, que puta q habla weas el mierda ¬¬