Spinning

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Mercenario!, 23 Sep 2011.

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  1. Mercenario!

    Mercenario! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Término que engloba al ciclismo fijo que se realiza en un lugar cerrado, un grupo inmóvil conducido generalmente por un instructor certificado.
    Una clase de spinning puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de cambios muy fuertes de ritmo alternado de pie y sentado.
    Beneficios Musculares.
    En las piernas y en las caderas, el fortalecimiento de estas partes del cuerpo ayuda a perder el peso, a reducir las cartucheras y la celulitis. El alumno tiene más altas las piernas que el cuerpo, de esta manera ayuda al retorno venoso y favorece la desaparición de las varices.
    El spinning es un deporte prácticamente aeróbico, aconsejado para el corazón.
    El corazón con el ejercicio aeróbico se agranda, se fortalece y pierde parte de la grasa que lo cubre, cada latido lo hace más potente.
    El spinnig ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen.

    ::portalnet::



     
    #1 Mercenario!, 23 Sep 2011
    Última edición por un moderador: 24 Jun 2012
  2. jothapeee

    jothapeee Usuario Casual nvl. 2
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    *O* gracias por la info :-)
     
  3. Panshio!

    Panshio! Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Buen ejercicio basdo en resistencia.
    gracias
     
  4. Fabián

    Fabián Administrador
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    Gracias por esa info :weena:
     
  5. .:Daly:.

    .:Daly:. Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale por la info
     
  6. pablo462

    pablo462 Usuario Nuevo nvl. 1
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    buena info thanks!
     
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