Marca abdominales, 8 min. diario, si resxlta

vi el video, pero yo tengo un metodo mucho mejor

lo psotie por ahi y lo mejor de todo que es sin dieta y en menos de 2 meses obtienes el six pack, es increible la manera de que uno baja de peso y marca brigido

aparecen unas rutinas super efectivas, que tmabien convinan ejercicios parecidos a esos arto trabajo de abdominal orque como todo mortal sabe gracias a la tele y revistas de salud, sn los unicos ejercicios 100% efectivos para elimnar la grasa abdominal localizada

te dejo el link para que le agreges un par de ejercicios tmabien igual de efectivos
100% trabajoa bdominal y sin dieta

http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=391300

saludos