Hola! queria saber si alguien ha tenido alguna vez esta lesion, mas conocida como puvalgia en la pelvis y aductores largos, ademas de osteitis pubis. Yo tengo esto y la verdad me ha costado mucho recuperarme, fui al kinesiologo y todo pero no quede 100%. Es en mi pierna derecha, se supone que esto es causa de la descompensacion del cuerpo al hacer fuerza ya que mis abdominales son muy flojos y mi pierna hace mucho esfuerzo. Bueno mi pregunta es si alguien tiene una rutina de ejercicios para fortalecer mis musculos, yo estoy haciendo abdominales y "flexiones" de mi pierna derecha usando una cinta elastica de las para hacer pilates.
