[AYUDA] endureser nudillos

golpeandolos

 

x2
No tan fuerte claro, de a poco.

 

Practica con un árbol xD! un amigo que práctica kickboxing hace esa wea xD!!

 

Golpealos, pero ten cuidado con las lesiones

 

mire aqui un manual como endurecer nudillos en menos de 5 minutos:

1- vaya a la ferreteria y compre acero liquido (son dos pastas)
2- mezcle la sustancia del envase azul con la de la amarilla
3- pone tus nudillos en la mezcla
4- deja secar por 5 minutos


listo!!! ya tienes nudillos tan duros como el metal

 

Si no es porque te considero amigo te agarraría a xuxadas por wn!! (= me rei)

Socio le recomiendo q haga flexiones de brazos con las manos empuñadas, no le recomiendo eso de golpear un arbol solo conseguira enterrarse alguna astilla, tambien es bueno golpearse los nudillos entre si, pero con cuidado y hagalo todo con moderación.


Saludos

 

xD

 

Si la idea es por deporte, comprate un saco, llenalo de arena gruesa, golpealo hasta que te duela

 

compipa
haga flexiones con manos empuñadas en cemento

nada mas

 

makiwara hermano