es verdad qe hacer pesas achica tus brazos?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Phantom Cruise, 10 Ago 2010.

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  1. Phantom Cruise

    Phantom Cruise Usuario Nuevo nvl. 1
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    jeje si, puede sonar estupido pero hoy en el colegio oi ese comentario y me entro la duda.
    io ago pesas con unas mancuernas ase como 3 meses, primero empese con 4 kilos cada mano con muchas repeticiones, a las dos semanas me compre las mancuernas y hacia 8 kg por cada mano con mas de 30 repeticiones seguidas y actualmente hago 14kg x cada una entre 5-8-repeticiones. lo hago bien?:S la verdad es qe noto un cambio en mis brazos, aparecieron unas cuantas venitas nuevas, tmbn al hacer fuersa se puede ver qe me crecio el musculo pero no noto qe mi braso ( en tamaño) haya crecido mucho =/. alguien me puede aconsejar algo?
    PD:hago abs, salgo a correr 4 veces a la semana 1 hora x dia y como dentro de lo normal ( no como chatarras, a lo max. como galletitas o una pizza casera de vez en cuando xd) nose si tendra algo q ver pero ojala ayude.
    gracias :D

    otros datos q pueden ayudar:
    mido 1.75 peso 69kg tengo 15 años y en esa formula qe saca cuantas calorias debes consumir al dia me salio 2841.
     
    #1 Phantom Cruise, 10 Ago 2010
  2. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    despreocupate, son mitos muy tontos que todavia se siguen difundiendo sin una explicación cientifica solida.

    es como decir que los que practican pesas se vuelven impotentes, son mitos que hay para que la gente este lo ams alejada de las pesas

    a la economia le conviene proque asi puede vender aparatos estupidos que no dan ningun resultado, siendo que haciendo pesas puedes cuadruplicar los resulados que bsucas sin repercuciones a tu salud, siemrpe y cuando sepas lo que haces, proque tampoco se trata de usar la cachativa, a menos que manejes hipotesis y manejes de fisiologia humana
     
    #2 guitarclas, 10 Ago 2010
  3. 4lias

    4lias Usuario Habitual nvl.3 ★
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    no perro xD
    = informate bastante bien de tu rutina
    para que sea lo mas optimo considerando tu edad y esas cosas
    saludos
     
    #3 4lias, 10 Ago 2010
  4. axner

    axner Usuario Casual nvl. 2
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    depende po compa ... si te pones a hacer pesas y no vas subiendo gradualmente el peso segun tus avances .. el musculo deja de crecer y empieza a ponerse mas marcado y "esculpido" ...
     
    #4 axner, 10 Ago 2010
  5. rankyaku190

    rankyaku190 Usuario Casual nvl. 2
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    en mi opinion,, no es qe las achiqe,, talvez las compacte
     
    #5 rankyaku190, 10 Ago 2010
  6. con tu hermana...

    con tu hermana... Usuario Casual nvl. 2
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    toa la razon men

    oie deja de creer weas, yap!!!!
    :aweonao2:
     
    #6 con tu hermana..., 10 Ago 2010
  7. Wladdy

    Wladdy Usuario Casual nvl. 2
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    Pami ke eri muy chiko aun para engrosar los brazos...
     
    #7 Wladdy, 10 Ago 2010
  8. Phantom Cruise

    Phantom Cruise Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale, es que tambien tenia una tia qe me metia esa wea en al cabeza que mi cuerpo aun no se desarollaba completamente y q me podia atrofiar, que los huesos no crecerian y bla bla bla xdd. supongo qe seguire como estoy nomas. gracias
     
    #8 Phantom Cruise, 10 Ago 2010
  9. kine_morral

    kine_morral Usuario Nuevo nvl. 1
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    no te urjai compadre, lo q si te recomiendo es q hables con alguien q sepa del tema para q te guie un poco en los ejercicios q estas haciendo, tu mismo profe de ed. fisica te puede ayudar. de todas formas por lo q he leido hay estudios del año 99 describen q entre jovenes de 14-16 años lo mas optimo es trabajar peso libre, incrementando el peso gradualmente, con una frecuencia de 3 veces por semana, si tu objetivo es ganar mas fuerza.

    peace!
     
    #9 kine_morral, 10 Ago 2010
  10. lomber_lda

    lomber_lda Usuario Casual nvl. 2
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    Pf ya bna wn siague ain primonmio pa tener los brazos como keri thu i tener la espalda naxa demoro 6 años weon asike ase nas
     
    #10 lomber_lda, 10 Ago 2010
  11. MorTh

    MorTh Usuario Nuevo nvl. 1
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    wtf wn!, no entendi nada.
    nohseh khual hes lah grazhia the excrivir azhi mw =s

    nunca en mi vida escuche eso de los brazos xD quizas se achiquen pq .. nose quemai grasas? XD no se me ocurre nada más de donde pueda venir ese mito, tal vez eliminación de liquidos =s
     
    #11 MorTh, 11 Ago 2010
  12. MAN OF STREET

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    inyectate drogas en el cuerpo y ase ejercicio vay a quedar impeke hermano
     
    #12 MAN OF STREET, 11 Ago 2010
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