Bueno, como ya saben estoy haciendo dieta... Y me he resfriado 2 veces en menos de 2 semanas Hacer dieta baja las defensas? Nunca me enfermo y ahora me resfrió hasta porque me miran Es irónico porque uno hace dieta para estar bien y lo que menos he estado es bien desde que deje mis galletitas u.u Ya no tengo hambre, pero me da paja pasar enferma y no se que hacer. Aparte tengo rinitis entonces a veces no se si es alergia o gripe No me aconsejen el suicidio porque quiero vivir u.u
Sí, puede provocar bajas de defensas, porque cambias tu dieta, el cuerpo se debe acostumbrar a los nuevos nutrientes y adaptarse a ellos, es normal que te enfermes. Cuando tu cuerpo ya este 100% adaptado, gozarás de buena salud, con defensas altas. Todo es cosa de tiempo.
NO. Rotundamente NO. Si planificas tu dieta BIEN no pasa. Debes comer bien, aunque estés en una dieta. Frutas-ensaladas-proteínas-carbohidratos-fibra. si mantienes todo eso regulado no te bajarán las defensas, te podrían -hasta- subir. Ahora, si estas siguiendo una dieta que salió en la tele o estas comiendo "poco" o en definitiva estás haciendo las cosas mal, claramente te bajarán las defensas. Saludos
Concuerdo con pindaro, una dieta generalmente sube el animo y las defensas si esta bien estipulada, a no ser que sea una dieta de definicion pre competencia que es un tema completamente distinto
Mi dieta incluye todo eso, pero pequeñas cantidades. Fue una dieta dada por un médico u.u Eso si me había dicho cero carbs pero igual me como una rebanada de pan al desayuno y a la once, porque si no moriría xD
Compra multi-vitaminicos quizás el problema pasa por otra cosa, pero es raro, el medico no te indico nada?... A demás, cero carbos? por qué?
Tengo problemas en el páncreas y en el hígado. Necesito bajar rápido el nivel de grasa y azúcar. (por cierto, fui a un homeópata) porque ya he ido a todos los médicos del mundo y ni uno me dio solución a mi malestar alérgico. El doc me hizo varios exámenes, y concluyó que mi alergia se debe a una falla en el páncreas. Por eso me dio esa dieta :c Mira estoy tomando varias cosas... Un regulador linfático, schisandra, macky berry, rinoplex, pulsatilla, moringa y clorofila. Me había dado Thermofat pero me hizo pésimo así que no lo estoy tomando. No me da hambre, de hecho no me dan ganas de comer casi nada. He adelgazado bastante, pero me enfermo mucho y eso es raro. Me siento con energía, pero me contagio de cualquier gripe que ande por ahí. Se supone que estoy tomando cosas para reforzar mi sistema, pero anda peor eso es lo que no entiendo...
aquí hay algo que se te olvido mencionar, puede que conscientemente sepas que es sano la dieta y aumente las defensas, pero inconscientemente no, hay personas que creen que cuando haces una dieta bajan las defenzas o a veces uno tiene shocks emocionales, debido a que con ciertos aliemntos uno tapaba emociones negativas que ahora no puede y eso se manifiesta como enfermedad.... ojo que los pensamientos son la base de que estés enfermo y es el alimento el que agrava los síntomas que tienes. las primeras 2 semanas de dieta uno entra en una periodo de adaptación y si la dieta incluye un cambio radical en los alimentos, estas mas propenso a la enfermedad, probablemente por eso que te señale arriba. en teoria el cuerpo no se puede poner enfermo hay alimentos que potencian la salud, como son los alimentos crudos y sin procesar (auqnue hay alimentos como las proteinas que no es muy recomendable comerlos crudos obviamente). pero recuerda, uno se enferma por una incongruencia de pensamiento, palabra y obra, la forma de alimentación potencia o alivia los síntomas de la enfermedad. bioneuroemocion, ahi hay informacion para que veas como la mente crea las enfermedades, epro lo hace con un sentido positivo para nosotros.... no importa lo que tomes, si no te calmas o no tomas consciencia, la enfermedad seguirá ahí
al contrario, con menos calorias el cuerpo funciona mejor que con mas calorias (en lo que respecta a salud, ojo salud, no rendimiento). Tambien depende de la dieta que sigas, obvio que si sigues una dieta alta en carbos pero baja en calorias las defensas bajan (por los problemas que estos provocan) y peor si son simples, lo mejor es que postees la dieta que llevas actualmente, ya que dices que es 0 carbos, lo cual lo dudo. slds.
