Contenido reciente de Anibalfm
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P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )
Por estar bien de peso te recomendaria el p90x aca te dejo el link de la guia del p90x http://www.megaupload.com/?d=NFYN0V3K- Anibalfm
- Mensaje #431
- Foro: Cementerio
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P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )
Por lo que veo tienes un buen IMC haci que creo que no tendras problemas en hacerlo, ya que los que tienen mas problemas son las personas con sobrepeso, te recomendaria que hicieras el p90x- Anibalfm
- Mensaje #427
- Foro: Cementerio
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P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )
El p90x es mas dificil que el p90, lo que vas a necesitar son 2 mancuernas, 1 barra o puedes comprar extensores elasticos que sirven como marcuerna y barra a la vez y se puede hacer en la casa yo lo hice el p90x, si lo vas a hacer recuerda comer sano y dormir entre 7 a 9 horas. Si llegas a...- Anibalfm
- Mensaje #426
- Foro: Cementerio