Contenido reciente de Behew

7 dominadas no es malo, simplemente ponte metas y de a poco se darán los resultados, si haces 7 x serie trata de llegar a 8 hasta que lo domines bien, luego a 9 y así consecutivamente. Por experiencia propia las dominadas son las que mas energía me consume, trata de hacerlas al comienzo de una...

muy linda

wena, la voy a poner a practica

Muy buenos vídeos, ya sabia del tema pero aun no podía relacionar todo, con tu clase me quedo claro. Lo que no sabia era lo de la cadencia, no tenia idea de que los tiempos eran diferentes dependiendo el objetivo. Se agradece que compartas tus conocimientos. Saludos

Buen progreso, usaste algún suplemento? whey, aminoacidos?

Nombre Tito Arte Marcial Karate Shotokan Cinturon(categoria) Naranjo Dojo donde se entrena o gimnasio Shotokan Bushido Kan JKA (Iquique) Edad 20 Por que entrenas artes marciales? Me gustan de hace tiempo, es un arte y disciplina muy bonita.

Esta bien explicado el vídeo, se entiende la idea de una dieta flexible, creo que empezare a tener una libreta de bolsillo para ir anotando el consumo del día.

Actividad: Karate Shotokan & Gimnasio Motivo: Ya iba en tercer año en la universidad, estaba pasado en 6 kilos de mi peso ideal y no hacia actividad física desde que salí de cuarto medio, así que me puse las pilas haciendo ejercicio, ademas aproveche la ocasión de volver a entrenar Karate que...