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y que tiene de malo? suena medio envidioso tu comentario.. no tiene nada de malo que se hagan dread, muchos lo hacen por look como otros por...
ta pasao a don graf jajaja<br><br>wena la receta.. me gustaria algun dia poder hacerla.. e probado otras recetas y puedo decir ke vale la pena...
Hace dieta, elimina el pan y comida chatarra, bebidas y azucar.. menos copete y tarias en buen camino.. lo otro el programa de P90X, son 3 fases y...
segundo dia... amolado entero jaja xD.. se nota lo extremo :D saludos!!
al mismo ritmo tampoco, un poco de cada uno, al ultimo ya no podia hacer lagartijas jajaja xd las anote si.. para ver despues la diferencia.....
ufff hoy mi primer dia de P90X kede chato.. los abdominales sobre todo xD.. espero pa la otra poder hacer mas y mas hasta dar el 100%.. y obtener...
Gracias a todos por la wena onda.. yo tampoco disponia de todos los materiales mas que nada herramientas, pero para eso estan los amigos y/o...
Buenas compañeros! aqui les mostrare como hice mi barra para hacer ejercicio, los materiales y costos de los mismos.. pido no muevan el tema, creo...
creo ke aun estas confundido, no estoy hablando de fase 2, sino la misma tuya pero en nivel 2 (mayor calorias requeridas) y fijate en tu ejemplo,...
no te entiendo aun, porque kitar, si supuestamente en fase 1 nivel 2 son mas porciones de proteinas o.O
80 gramos de pollo/pescado en la once?? baja a la mitad del tuyo nivel 1? o te ekivocaste y eran 40? xD gracias por la respuesta! saludos..
y esta misma dieta pero en nivel 2, como vendria siendo?? en ke cantidades se veria el aumento?? gracias!!
wenas tambien vi tu publicacion en el tema del p90x, aki te dejo mi mail para ke me mandes el excel por favor [email protected] gracias!
de aki lo baje yo.. y ta bien weno.. aprox 700mb cada video.....
