Contenido reciente de Chris1342

Hace arto tiempo que sigo a estos tipos d imparable y brociencia tienen buenos datos a mi también me sirvieron arto para entender mas de musculación etc , este vídeo ya lo conocía tendrá sus 10 o 12 meses ya en internet y habla muy bien de como encajas tus calorías , con los macro y micro...

Vas muy bien , , empieza a construir masa sobre el cuerpo que ya tienes , te vendría muy bien que trates de hacer la 5x5 mad cow es un plan con rutinas que te hacen crear masa muscular de forma muy notoria y rápida y muy similar al famoso plan génesis que anda rondando por internet, enfocate en...

Lo fome de las dietas cetogenicas es que basta un par de días que rompas la dieta o te salgas de ella para ganar peso y tejido adiposo notorio, por lo mismo estas dietas son las que usan las modelos para sesiones de fotos y concursos ,son solo para un momento corto, es por eso que no se...

Es bueno , sigo a estos tipos (imparable.tv y brociencia)por youtube y el plan génesis es el inicio de todo lo referente a la musculación ,en lo general te ayuda como empezar siendo novato , intermedio y avanzado , es muy básico pero super efectivo , no es nada tan nuevo ya que estas rutinas o...

Salchi oye te podrías tirar algún link o los videos de la calistenia que has estado haciendo porfa, que los admin de mi gym son una real paja y ya desde este domingo hasta el 22 lo tendrán cerrado :chan: y no quedar sedentario por esa semana entera xd. Saludos y no se hagan bolsa para el 18 xd

Buen trabajo cumpita, siga así , hay arto progreso sácale provecho a tu tipo somático y gana mas masa muscular .

Mish que buena! yo he hecho el p90x ya 2 veces en etapas de definición y al pie de la letra da resultados muy buenos,ojala que este venga mucho mejor , por que ya me tenia un poco mosqueado pensar hacerlo próximamente , ojala salga en lo que queda de el semestre , para variar ya un poquito el...

Wena Salchi, te aplaudo como te logras lanzar proteínas a base de pura comida casera(buena dieta por cierto) y sin suplementos logrando super buenos resultados siendo que tu tipo somático puta que es jodio :aplauso: , oye que rutina hiciste mas o menos en calistenia? Saludos! y buena...