Contenido reciente de diegonissan

Exelente aporte, muy buen canal amigo saludos !

yo amo el sw jaja cuando empeze nunca pense qe podia sacar esos trucos y ahora saco front, human flag y weas y motiva mas qe la chucha

Génesis es una rutina de fuerza, se trata de hacer puros ejercicios compuestos ( sentadillas, dominadas, peso muerto, press militar, press banca, remo con barra ) y algunos ejercicios aislados ( curl de biceps ) , en los ejercicios compuestos tienes que hacer 5 series por 5 repeticiones con un...

Hermano la página es madbarz.com

Viejo, génesis es la raja, llevo 1 semana y los cambios se notan bastantes, recomiendo ese plan cabros !

Buena compa, faltan en algunas partes aquí por lo menos el chancho qlo de nuestro alcalde se puso con sus barras, ahi que tirar varios proyectos para que pesquen buena iniciativa viejo, suerte !

nice men, un ejemplo a seguir para algunos !

Buena viejo, ahora empeze a entrenar calistenia <3 buenas rutinas madbarz la lleva jaja !

Buena info !

Buena compa jajaja

Buen cambio viejo, a que edad empezaste ?

Profes ricas, medios potos :baba: que recuerdos

Atún o huevo cocido <3

Agua <3 y de repente su coca light :z

Si en mi colegio sobre todo, mis compañeros son demasiados pajeros, con suerte 10 de 40 salvamos ._.