Contenido reciente de Don Javi

todo el ekipo tiene la culpa. por marcelo diaz y los delantertos que no metieron ni uno solo wn, 3 finales y 0 gol? preocupante!

que MILF!"

hace rato que no sabia de esta loka!

como dicen la estatidisticas, campeon de la copa confederaciones no es campeon de la copa del mundo. Chile sera el proximo campeon de mundo 2018, saken pantallazo!

MyFitnessPAl no es la gran cosa pero se adapta a mí

uff , bastante peso!! bueno en primer lugar cualquier tipo de ejercicos lo mas recomendable es que vieras con un medico para ver si estas apta! 2do trata de caminar, trotar buenos ejercicios para comenzar ya q por lo que veo nunca haz hecho ejercicios!!! 3 la dieta es fundamental, avena, frutas...

objetivo¿¿?¿

el atun es muy bueno y barata en el lider!!! pero no recomendaria comerlo todos los dias por el mercurio que tiene y la alta cantidad de sal! lo de los huevos es una exelente opcion lastima que en mi familia me sakan la xuxa si me como 5 o 6 huevos, asi que no los como siempre!!

osea ir subiendo los carbos gradualmente!^¿

aun canta ?' jejeje

esta si que esta perdida!

hola, me presento, pero no soy nuevo, ya hace mucho me presente!!! ojalas pueda ayudar y que me puedan ayudar!!! a pesar de los años igual he tenido cambios asi q vengo a compartir lo que sé!

no colocaste cuanto mides, pero con tu peso su pongo que estas flako !!! por lo que veo que comes, pss estas comiendo como un pajarito!! si queres ganar musculo pues tiene que comer harto. proteinas carbos y grasas, (fibras tambien). yo al menos ocupo el fit macro es un app muy buena que lleva...

jakajka , y no tienes amigas¿ ya q las minas son mas propensas a querer hacer ejercicios , nosotros los hombres somos mas dejados en ese sentido por eso que ningun amigo tuyo hace deporte!