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Perro te queda stock?

Excelentes concejos, el que de verdad quiere cambiar su cuerpo debe informarse bien. No solo basta con ir al Gym y levantar las pesitas o correr como la mayoria del mundo cree.

Toda la razon, trabajando Pecho-triceps o espalda-biceps solo estas fatigando los musculos y no lograras progresar, te recomindo pasar los triceps a espalda y los biceps con pecho. la mia es asi Lunes : Espalda Polea tras Nuca 3 series 10-8-6 repes subiendo peso Polea al pecho 3...