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es que los novatos no necesitan cosnumir suplementos, tienen que lelvar una buena dieta y ejercicios acordes a loq ue el cuepro es capaz de soportar, todas las dietas tienen sus ventajas y desventajas que estan explicadas en mi post....en caso muy excepcionales es necesario usar suplementos, cuando lelgar a un limite de objetivos o el tiempo no alcanza, epro en general no es necesario tomar suplementos.
