Contenido reciente de elchakal

Hola soy Carlos , tengo 23 años hace tiempo no entrenaba y pase de 78 kg a 95 kg de sobrepeso y mido 1.74 , mi pregunta es que me recomiendan si primero bajar de peso y luego meterme al gym denuevo , o bajar de peso en el gym aumentando el entrenamiento cardiovascular en el entrenamiento diario...

Hola les cuento tengo 22 años , y desde que empeze a consumir cigarrillo y tabaco mi piel es asquerosa , grasa , y con acne. Yo quisiera saber si el uso de esos vicios afecta y sera la causante de la mala oxigenacion y excesividad de sebo en mi piel , de las espinillas y de agravar mas el acne...

buenas e tenido poca experiencia en pelea .... pero e practicado artes marciales , full contact , taekwondo , kick boxing pero al momento de pelear me pongo nervioso me siento como blando como que me van a derribar jajaj .. porque sera ?? tengo un fisico robusto pero ese es mi problema, me...