Contenido reciente de Frosta
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duda sobre dieta para ganar masa muscular
bueno la cosa esque tengo una duda sobre que dieta seguir para ganar masa muscular, soy del tipo ectomorfo para que tengan una referencia y tenia la duda si es bueno seguir una dieta anabolica para ganar masa muscular o es mejor seguir una alta en carbohidratos ?- Frosta
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ayuda rutina ectomorfo
gracias por la imagen y por aclararme la duda, si no es mucho pedir podrias facilitarme los ejercios que haces, porque e buscado sobre la rutina y la mayoria de las link donde esta estan caidos o malos porfa para ponerla en practica- Frosta
- Mensaje #40
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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ayuda rutina ectomorfo
interesante tu caso, una pregunta si haces la rutina body best durante tu proceso ingeriste algun suplemento o solo llevaste una dieta normal? y esa rutina es parecida a la 5x5? tengo esa duda- Frosta
- Mensaje #38
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[VI Región] Presentarse Acá!
Ola soy nuevo por aca de rancagua presente :D- Frosta
- Mensaje #375
- Foro: Bienvenido