Contenido reciente de gabolord1

Gracias a todos, empezare la proxima semana, pq ya mis hermanos chicos entran a clases(yo entro el 10 de marzo) , por lo que me sera mas facil llevar la dieta... es muy dificil hacer dieta cuando los demas comen puras chatarrerias xd. Comprando las pesas le dare con todo

Gracias amigo, la rutina fullbody es con mancuernas y pesas verdad? , tengo pensado comprarme un kit de mancuernas mas adelante, lo que tengo ahora es una banda elastica, crees que me sirva por mientras??

hola gente, bueno les explico , hace 1 año baje de peso notoriamente , pesaba 103 kilos y actualmente mi peso esta entre 80/82 kilos (varia entre eso), pero el tema es que mi familia al verme delgado tan rapido , me empezaron a decir que estaba bajando muy rapido y me forzaron a dejar la dieta...

Muchas gracias por sus respuestas. tengo un par de dudas mas. 1.hacer abdominales , mancuernas, etc. me ayuda? 2.producto de mi peso y mi sedentarismo desarrolle un poco de cifosis. ¿saben de algun ejercicio para esto? 3.empezar a trotar seria buena opcion?

Hola que tal. Bueno mi consulta es la siguiente para la gente que se maneja mas en el tema, la cosa es que llevo 5 meses haciendo ejercicio , parti pesando 102 kg y hoy voy en 87 kg , llevo una dieta y 40-60 min de bicicleta al dia. Pero este ultimo tiempo estoy notando una baja en la perdida...